Найти в Дзене
Татьяна Локотилова

У тебя талант! Пять эффективных упражнений по определению способностей

Ходишь - ходишь на работу перспективную, и образования даа, и предприятие уважаемое, и ты на нем тоже в почёте.... Но в душе тишина и крылья за спиной не пробиваются.

Не по любви как будто всё.

А тут уже и 27 или 35, а может даже 43.

Пора искать себя.

Берите карандаш, блокнот - начинайте.

Ниже простые письменные практики, которые точно помогут определить ваш талант.

  1. Список из 100.

Что вы умеете? Запишите 100 пунктов.

Может быть трудно, но вы ищите, продолжайте.

Что общего между некоторыми способностями? 

Объедините навыки в 5-6 групп.

Что связывает пункты каждой группы, какое одно умение?

Выпишите эти обобщающие слова.

Это и есть ваши ключевые способности.

Перечитайте их ещё раз.

Какие эмоции испытываете, когда думаете о каждом умении?

Те, что вызывают самые приятные ощущения, радость, теплые воспоминания, и есть ваши глубинные способности - таланты.

2. Дела в безделье.

Чем вы готовы заниматься даже бесплатно?

Что готовы делать, когда делать, ну совсем ничего не нужно, даже удалённо работать?

Представьте себя в этих занятиях, опишите их.

К чему вас тянет, от чего чувствуете трепет, вдохновение?

Скорее всего, здесь кроются глубинные склонности. 

Именно они хотят проявляться в мир.

3. Не стоит благодарности.

С какими просьбами к вам чаще всего обращаются друзья?

За что благодарят?

Запишите, чем вы обычно бываете полезны другим?

В этом ваше отличие и ваша сила!

4. Повторить?

В конце дня составляйте список завершенных дел.

Напротив каждого записывайте 3 эмоции, которые оно вам принесло.

Что больше всего порадовало? 

Что хотите повторить?

Дела, которые притягивают, как раз и проявляют ваши сильные качества.

5. Со стороны виднее.

Разошлите 10 друзьям список вопросов:

Что у меня лучше всего получается?

Какие прилагательные меня характеризуют?

Какие профессии мне подходят?

Проанализируйте, что повторяется.

Что общего во всех ответах?

Часто окружающие с восторгом отмечают качества, которым мы не придаём значения.

Они настолько естественны для нас, что совершенно не кажутся выдающимися.

А это и есть наши природные способности.

Слушайте себя - вы обязательно попадёте прямо в сердце.