Процедура принятия ванны является повседневной для каждого нормального человека, который следит за чистотой своего тела. Кто-то любит в ванной полежать – помечтать о светлых горизонтах, кто просто отдохнуть от тяжелого трудового дня. Но, так или иначе, мы все равно возвращаемся в ванну, где отдаем себя на «растерзание» тоненьким струйкам теплой воды.
Процедура принятия ванны чаще приобретает обыденный, ничем не примечательный характер – быстренько зашел и вышел. Но на самом деле, принимать ванну – это целое искусство, которое необходимо усвоить хотя бы для того, чтобы это, так называемое, таинство приносило не только пользу для чистоты тела, но и колоссальное удовольствие.
Магазины косметики и парфюмерии пестрят витринами, где в изобилии представлены средства для принятия ванны. Это различного рода гели и соли, пены и экстракты, которые служат для укрепления и очищения нашей кожи. Однако, чаще обычного, врачи советуют принимать ванну с эфирными маслами, которые обладают большим количеством целебных свойств. Эфирные масла могут послужить хорошим антисептиком в случае, если у вас имеются некоторые повреждения кожи, смягчают кожу и удерживают влагу в организме. Масла оказывают на организм прекрасный тонизирующий и успокаивающий эффект, разглаживают кожу, делают ее более молодой, мягкой и упругой.
Выбрать масло не составит никакого труда, т.к. все в тех же магазинах или аптеках вы сможете найти великое разнообразие этих средств. Можно попробовать масло на основе какого-либо одного компонента, а можно использовать и целый «букет» различных масел. Важно определиться, какой результат вы хотите получить – расслабляющий или укрепляющий, или все вместе. К любому эфирному маслу обязательно должна быть инструкция по применению, где будут расписаны полезные свойства масла, а также указана его дозировка.
Прежде чем приступить к таинственной процедуре возлежания в ванной с эфирными маслами, необходимо подготовить свое тело. Сначала нужно принять горячий душ с использованием средств гигиены – гелей и мыла, т.к. в совокупности с ними ванна с маслом не принесет желаемого результата. Кроме того, желательно воспользоваться скрабом или мочалкой для того, чтобы отмершие клетки кожи не мешали эфирным маслам впитываться.
Необходимо принимать ванну на относительно пустой желудок, чтобы не испытывать никакого чувства неудобства в момент процедуры, поэтому наедаться не стоит. Ванна должна быть обязательно теплой, но не горячей, когда человек потеет и выделяет токсины и соли. Теплая же вода способствует расширению сосудов и раскрытию пор, что позволит маслу усвоиться более эффективно и быстро.
После такой основательной подготовки можно смело окунаться в ванну с маслом, не забыв все это разбавить приятной музыкой и свечами. Такой антураж поможет расслабиться еще больше. В ванной необходимо провести чуть больше двадцати минут. За это время вода не остынет, а вы не замерзнете.
После такой расслабляющей процедуры не следует пользоваться полотенцем. В идеале вся вода должна испариться самостоятельно. Для удобства можно тело слегка промокнуть. Затем, следует лечь спать, чтобы закрепить эффект полной релаксации.
Согласитесь, не так много времени занимает данная процедура, зато сколько она приносит удовольствия и пользы – не описать словами. Найдите время, дайте отдохнуть своему телу и душе в такой вот расслабляющей ванне.