Каждое утро мы задаемся вопросом: "Чем накормить своих родных и близких с утра?" Так, чтобы быстро, не дорого и полезно.
Недавно я уже делилась с вами рецептами пирога на скорую руку , а сегодня предлагаю идеи вкусных и полезных бутербродов, на приготовление которых потребуется еще меньше времени. Попробуйте!
1. Бутерброд с сыром "фета", ломтиками авокадо и зернами граната.
Этот аппетитный бутерброд не только сытный, но и полезный. Его можно делать на любом хлебе, но лучше приготовить на тостовом белом, который хорошо поджаривается в тостере или на сковородке, но и на цельнозерновом или бездрожжевом хлебе он получится не менее вкусным.
Есть два варианта расположения сыра на данном бутерброде.
Так...
...или так
Сверху ли посыпается "фета" кусочками, или намазывается на тост как основа - выбирать вам. И в том и другом случае вы будете довольны.
Итак:
1. Поджариваем тосты.
2. Выкладываем на них ломтики авокадо ( на картинке это крупно нарезанные куски, но вы можете импровизировать)
3.Посыпаем зернышками граната
4. Сбрызгиваем оливковым маслом
2. Бутерброд с малиной, ежевикой, базиликом
и сливочным сыром
Этот необычный бутерброд понравится тем, кто утром любит есть сладкое. Он приятен тем, что на него можно положить любые ягоды, которые есть в доме или которые вы любите.
Итак:
1. Поджариваем тосты
2. Смазываем готовые тосты сливочным сыром.
3. Выкладываем поверх сырной массы любимые ягоды и листики базилика.
Изысканный завтра готов!.
3.Бутерброд с канталупой, грецкими орехами, агавой
и творогом.
Для приготовления этого бутерброда нам понадобится канталупа. - Это разновидность дыни, родом из Италии. Она имеет приятный нежный вкус.
Итак:
1. Поджариваем тосты.
2. Нарезаем канталупу на тонкие пластины.
3. Смазываем тосты тонким слоем творога или творожного сыра.
4. Произвольно выкладываем дыню на хлеб.
5.Сверху посыпаем грецкими орехами.
Для вкуса можно сбрызнуть наш бутерброд сиропом агавы или бальзамическим уксусом.
4. Тост с бананом, миндальным маслом и семенами чиа.
Для данного бутерброда нам понадобится съедобное миндальное масло (не путайте его с косметическим миндальным маслом). Если миндального масла не найдете - подойдет любое ореховое или ореховая паста.
Итак:
1. Смазать поджаренный тост ореховым или любым другим маслом.
2. Выложить сверху ломтики банана.
3. Посыпать семенами чиа.
Получился бутерброд с необычным вкусом - полезный и быстрый.
5. Тонко нарезанный тост с сельдереем, изюмом
и арахисовым маслом.
Очень полезный и сытный бутерброд. Готовится быстро, а выглядит оригинально.
Итак:
1. На поджаренный тост намазываем любое ореховое масло или ореховую пасту.
2. Мелко шинкуем стебли сельдерея и выкладываем сверху.
3. Посыпаем сверху изюмом.
Приятного аппетита - bon appetit !!!
Спасибо что читаете, ставьте лайки (палец вверх) и подписывайтесь на мой канал!
Читать: https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5e9a0fa6dd625f3a39bfda41/5e9f55b797c2995b763d454f/edit Быстрые бутерброды на каждый день. 2 часть.