Возможно Вас заинтересуют следующие рецепты:
Салат с курицей и апельсинами
Теплый салат с курицей и баклажанами
Жюльен с курицей и грибами
Салат из кальмаров
Салат с крабовыми палочками и капустой
Для приготовления нам потребуется:
Куриное филе - 1 шт
Твердый сыр - 50 г
Ананасы консервированные - 3 колечка
Грецкие орехи - 50 г
Кукуруза - 150 г
Натуральный йогурт - 30 г
Горчица - 1 чайная ложка
Соль - добавить по вкусу
Шаг 1.
Грецкие орехи обжарить на сухой сковороде в течении 3 минут, постоянно мешая.
Шаг 2.
Куриное филе отварить. Остудить, нарезать маленькими кусочками.
Шаг 3.
Сыр натираем на средней терке.
Шаг 4.
В отдельной чаше смешиваем курицу, кукурузу, часть толченых орехов.
Шаг 5.
Нарезаем ананасы маленькими кусочками.
Шаг 6.
Добавляем горчицу в натуральный йогурт.
Шаг 7.
Ананасы досыпаем в миску, заправляем йогуртом.
Шаг 8.
Сверху посыпаем сыром и грецкими орехами.
Салатик готов!
На 100 грамм - 128,11 ккал
Белки - 11,89
Жиры - 6,68
Углеводы - 5,33