Всем привет, сегодня мы поговорим об одной интересной вещице под названием массажный ролик.
Это цилиндрический формы предмет, который нужен для того себе массаж, который необходим для предотвращения износа мышц.
Изначально он применялся для того чтобы лечить людей у которых существовали заболевания, связанные с опорно-двигательным трактом, но а сейчас ролик является чуть ли не главным средством для снятия напряжения мышц.
Каков принцип его действия?
Основным грузом тут выступает именно наше тело, а эти мягкие «шипики» позволяет проработать все болевые точки наших мышц.
Таким образом, можно снимать болевые ощущения со всех частей нашего тела. И если вы занимаетесь, как и я физическими нагрузками или, к примеру, йогой, вам точно пригодится эта вещь.
- Достаточно двадцати минутных упражнений 3-4 раза в неделю и самочувствие вашего организма станет лучше, повысится тонус мышц, да и процесс их восстановления станет быстрее.
Каждый раз при походе в спортивный зал я беру его с собой под мышку. Перед тем как начать разогрев я вместе с тренером, тренируюсь на этом ролике.
Как вы видите, польза от него высока. И по цене он недорогой, каждый сможет его себе позволить.