А вот и вторая часть нашего похудения без затрат ,и диет. Сегодня хочу рассказать вам о нескольких секретах и мифах которые мешают вам похудеть просто и ставят вас в рамки . В следующей части будут ещё факты и я расскажу ещё много для вас дорогие мои .
А вот и вторая часть нашего похудения без затрат ,и диет.
Сегодня хочу рассказать вам о нескольких секретах и мифах которые мешают вам похудеть просто и ставят вас в рамки .
- 1. Нельзя есть после шести или перед сном . БРЕД , БРЕД ,БРЕД.Обьясняю ,наш организм не знает времени ,не знает когда ему прекращать переваривать еду . Поэтому если вы скушаете после шести ничего не произойдёт . Если вы покушаете перед сном , ваш желудок не перестанет переваривать еду ,он просто будет переваривать ее медленнее . Так что кушайте на здоровье в любое время но не забывайте про калорийность .
- 2. Спорт поможет похудеть . Нет это не так ,спорт поможет держать организ в тонусе и сделать мышцы крепче ,но никак не сжечь ваши жирки .
- 3. Если я буду голодать то похудею быстро ,нет , вы похудеете быстро ,но никак не полезно и вес вернётся , похудеть можно быстро и легко только если вы сделаете дефицит.
В следующей части будут ещё факты и я расскажу ещё много для вас дорогие мои .