В период пандемии мы всё чаще говорим о врачах и пожилых людях, которым приходится особенно тяжело в это непростое время. Однако, нельзя оставить без внимания и такую категорию населения, как беременные женщины.
Будущие мамы сейчас могут испытывать самый настоящий стресс из-за страха за будущее своего малыша.
В связи с этим мы в «Сарапул Live» подготовили для вас полезную статью о том, как беременным защитить себя и своего ребёнка в условиях пандемии.
Для начала, разумеется, необходимо соблюдать осторожность, а именно – не злоупотреблять прогулками. Беременность вызывает обострение хронических заболеваний и усиливает нагрузку на организм. В связи с этим стоит в обязательном порядке соблюдать правила самоизоляции, а именно - оставаться дома. По возможности просите близких привезти вам продукты и не покидайте квартиру без крайней необходимости.
Также не следует концентрироваться на негативных новостях и вгонять себя в панику. Попробуйте почитать что-то приятное, пообщаться по телефону с лучшей подругой или родственниками во избежание стресса.
И самое главное – не переживайте.
Берегите себя и будьте здоровы!