ПРЕКРАТИ НЕМЕДЛЕННО!!!
Конечно, это не те слова, которые психолог может сказать клиенту на консультации. Но это те слова, которые клиент вполне может сказать себе сам)
Давайте с вами поизучаем немного себя. В этот раз НЕ будет готовых ответов, уж простите). Но зато будут те ответы, которые являются именно вашими, а не усреднённый вариант среднестатистической выборки. И помогут нам в этом метафорические ассоциативные карты.
Итак, что мы будем делать?
Вспоминаем ваше состояние или конкретную ситуацию, которая вам не нравится или не устраивает, но вы не можете из нее выйти.
Выбираем из 8 предложенных вариантов номера метафорических карт (они пока закрыты), которые отвечали бы на следующие вопросы:
- Какие вещи вы делаете регулярно, но это НЕ приносит вам пользы?
- Что мешает вам двигаться увереннее или быстрее?
- Что вы готовы прекратить делать, чтобы улучшить ситуацию?
- Какой страх мешает изменить ситуацию?
- От чего вам нужно избавиться, чтобы двигаться вперёд?
- Какую неудачу вы вспоминаете, когда думаете о достижении своей цели?
- Что бы вы могли исключить из вашей жизни, чтобы освободить место для ваших целей?
- Есть ли какие-то правила, которые мешают вам двигаться вперёд?
Должно получиться 8 цифр вразброс.
А теперь смотрим открытые карты и анализируем, о чем они для вас,исходя из тех вопросов, которые вы пронумеровали:
Для тех, кто впервые познакомился с метафорическими ассоциативными картами - вот вам наводящие вопросы, которые помогут понять, о чем же для вас конкретная карта:
Кто, по-вашему, изображен на каждой карте?
Что они делают?
Как они себя чувствуют/ощущают?
Что происходит на картинке?
Кто для вас эти персонажи? Если ли там вы?
Какие эмоции вызывает картинка?
О чем заставляет задуматься?
О чем вообще для вас эта карта?
Главное, помните, что нет правильных или неправильных ответов, есть ваш ответ и он верный для ВАС.
⠀
Делитесь, что у вас получилось? Кто узнал что-то новенькое, а кому оказалось трудно понять?