Негативные эмоции – это работающие в сознании негативные и разрушительные программы сознания, которые, при их реализации человеком, вырабатывают в нём негативную энергию, разрушающую сознание, психику, всё позитивное в человеке, в том числе и судьбу.
Необходимо понять, что это неотъемлемая часть нашей жизни. Мы можем их отрицать, но они есть в каждом из нас. Как бы мы к ним ни относились, каждая из них имеет свою функцию.
Попытки отрицать половину своих эмоций приводят в лучшем случае к психологической зажатости, а в худшем – к болезням и личностным проблемам. Но если мы хотим правильно относиться к негативным эмоциям, важно для начала разобраться в них.
Гнев, злость и агрессия
На гнев у многих людей есть полный запрет. Нам с детства внушали, что нужно быть добрым, вежливым и приятным.
Между тем злость необходима нам, чтобы защищать свои личные границы, она служит энергией перемен, а порой помогает физически защитить себя и близких.
Зависть
Зависть, тоже имеет свои задачи. Она мотивирует нас чужими достижениями. Мы смотрим на кого-то, завидуем, и хотим также. И порой из этого получается собственный интересный проект, прогресс в отношениях. Разумеется, бывают патологические формы зависти, которые, наоборот, не дают нам двигаться вперед. Но это можно сказать о любом другом чувстве, положительном или отрицательном.
Печаль
Печаль – чувство не модное. Её часто стараются скрыть показным весельем. Но на самом деле она имеет огромное значение для нашей психики. Оно позволяет нам смириться с негативным событием, открыть для себя что-то важное, порой помогает выйти на новый уровень понимания себя и жизни.
Отвращение
Чувство, которое, как и гнев, помогает чувству меры. Люди, которые умеют ощущать свое отвращение, могут и вовремя остановиться. В еде, общении, учебе и так далее.
Страх
Умение испытывать страх имеет огромное значение для выживания. Даже сейчас, когда мы живем в относительно безопасное время, страх продолжает удерживать нас от необдуманных поступков. Как и все другие чувства, страх может быть патологическим – и тогда с ним нужно работать. Но полностью избавиться от страха, как мечтают некоторые люди – невозможно, да и не нужно.
Как работать с негативными эмоциями
Осуждение и подавление негативных эмоций – результат воспитания. Это очень сильная привычка, но от нее можно избавиться. Есть много способов работы со сложными эмоциями.
Принимая свои эмоции, вы можете сделать огромный шаг по направлению к гармонии и благополучию.
Будьте счастливы!!!
С вами была психолог, медиум Елена Кравчук
