Несмотря на то, что ученым пока не выяснили полностью механизм рождения мысли, каждый знает: размышления обладают почти мистической силой. «Не думай о плохом», «чаще представляй то, чего тебе хотелось бы», «настраивайся на лучшее» - каждый раз мы говорим себе и близким. Но правда ли, что наши мысли могут как то повлиять на нашу жизнь?
Привет из подсознания
Представьте себе, что у вас завтра важное собрание. И вроде бы ничего не предвещает беды: ведь вы так долго и старательно готовились! Но порой кажется: все пройдет из рук вон плохо. «Настраивайте себя на позитив и победу! » - говорят другие, но вы не можете избавиться от навязчивой мысли.
И действительно, коллеги, слушая вас, угрюмо молчали, начальник смотрел на часы, а в конце сказал, что ожидал более впечатляющих результатов. Как же так? Может, вы сами «наколдовали» такой исход?
Психологи критически относятся к подобным утверждениям: чаще всего мысли приходят к нам извне - они формируются на основе наблюдений, деталей, которые улавливает наше чуткое подсознание, а мы этот процесс можем и не заметить.
Вспомните: ваша подруга серьезно заболела, другая поругалась с мужем, у коллеги сломалась машина, а синоптики прогнозировали магнитные бури. И пусть ваша работа была идеальной, вы заранее поняли: обстоятельства в этом случае окажутся сильнее вас. Отсюда - мысль, что аплодисментов после собрания не будет.
Еще одна предпосылка для плохих мыслей - наши комплексы, страхи, сомнения. Это они превращают нас в хронических пессимистов, которые всегда ожидают худшего.
«Боюсь, что не понравлюсь ему!» - говорит ваша подруга перед свиданием, и возвращается угрюмая: «Я же говорила, что так и будет!» Получается, наши мысли могут материализоваться в реальную жизнь? Не совсем. Скорее, они, многократно повторенные вслух, не позволяют нам расслабиться. А у человека, который испытывает стресс и волнение немного шансов на успех, о чем бы ни шла речь.
Например, ваша подруга еще до свидания вспомнила обо всех своих мнимых недостатках. А потому на свидании отвечала на вопросы невпопад, не могла вспомнить ни одной шутки. В результате собеседник не смог рассмотреть в ней обаятельную и остроумную девушку.
С точки зрения психологии свои мечты можно «визуализировать» – представлять в деталях обстановку и свои ощущения, как если бы все заветное уже сбылось. И некоторым людям такой метод помогает! Еще вчера ваша подруга мечтала, какой хочет сделать ремонт, а сегодня неожиданно получила крупную премию.
Вдохновившись этим примером, вы так же усердно мечтаете о новой шубе. Но Вселенная почему-то не спешит претворять эти грезы в жизнь. Вы недоумеваете: чем мысли подруги отличаются от ваших? Просто так называемую «визуализацию» желаний следует понимать иначе. Чем чаще и подробнее вы визуализируете свои желания, тем активнее мозг ищет возможности для достижения цели. Получается, мысли о желаемом - это лишь дополнительный стимул для действий, без которых, разумеется, ничего не получится.
Психологи же советуют даже в тяжелые жизненные периоды не настраиваться на плохое и не говорить о нем, пусть и в шутку.
Наверное, вы не раз произносили, что вы буквально валитесь с ног от усталости. Повторенная неоднократно эта мысль, становиться сигналом, который мозг отправляет иммунной системе, - организм ослабевает, и болезнь становится лишь вопросом времени.
Но есть люди, которые несмотря ни на что с надеждой смотрят в будущее. Это они, промочив ноги на прогулке, не простудятся. Они, несмотря на финансовый кризис, получат повышение. Про них говорят, что Вселенная их любит.
Позитивные мысли помогают укреплять иммунитет, потому что умный организм привык послушно реагировать на приказы мозга. Сосредоточенное и спокойное сознание справится с любыми трудностями, поскольку увидит возможности там, где споткнутся пессимисты.
