Добрый день, друзья. Продолжаю публиковать отчеты по прогнозу об изменении вектора развития нашего мира, который я дал 16 января этого года (этот прогноз, а также ежемесячные отчеты можно найти по ссылкам в конце этой статьи).
Предыдущая статья от 6 апреля вызвала большой резонанс среди моих читателей и многие из них просили дать рекомендации по повышению вибраций организма, чтобы быстрее перестроиться под условия и требования Нового Мира.
Сегодня мы этим и займемся. Но сразу хочу предупредить - повышение вибраций энергетического тела без приведения в порядок физического тела невозможно.
Поэтому - первый совет - начинаем заниматься физическими упражнениями. Любыми, но регулярно. Кому, что нравится - бег, плавание, велосипед или просто комплексы физических упражнений. От себя могу порекомендовать книгу Питера Кэлдера "Око Возрождения". Описанный там комплекс из пяти тибетских упражнений имеет потрясающий оздоровительный эффект. Если книгу читать лень, то вы можете найти в интернете множество описаний этого комплекса, а также видео инструкции по его выполнению.
Через неделю после начала регулярного ежедневного укрепления своего физического тела можно понемногу начинать накачивать свое энергетическое тело. Для этого тоже есть множество энергетических практик. Перечислю основные из них.
Во-первых, это конечно медитации. Любые разновидности, которые вам придутся по душе - классические, динамические, статические, энергомедитации и т.д. По классическим медитациям могу порекомендовать Сергея Мельникова.
Во-вторых, это различные энергетические комплексы - цигун, тайчи, ушу, йога и др.
В-третьих, - это различные дыхательные практики - пранаяма, а также другие дыхательные комплексы для повышения энергетики.
Также будут полезны следующие рекомендации:
- почаще бывать на природе
- пить побольше чистой воды
- отказ от тяжелой еды
- общение с людьми, у которых вибрации выше ваших
- И будьте на позитиве, почаще улыбайтесь и тогда у вас все получится!
Ссылки на предыдущие статьи по этой теме: