«У каждого человека есть «я реальное» и «я идеальное», и они никогда не совпадают. У здорового человека они находятся достаточно близко друг к другу. У невротика же между ними имеется огромная пропасть», - говорила в начале XX века Карен Хорни, великая фигура в мире психоанализа, неофрейдизма.
Мы все неадекватны. И это факт. Разрыв между тем, что вы о себе думаете и тем, кем Вы действительно являетесь, всегда существует. Вопрос только в том, насколько этот разрыв велик, а следовательно, до какой степени вы сошли с ума.
Карта человека - кто я на самом деле
Дизайн Человека и Ваша персональная карта (бодиграф) – это один из немногих инструментов, который дает моментальный и невероятно точный ответ на вопрос: «Кто я на самом деле».
Задача аналитика лишь установить, насколько далеко вы «ушли» от своего истинного Я. И сократить до максимума этот разрыв.
Жизнь – это боль. Фраза, ставшая крылатой. Только ленивый блогер не обыграл ее в социальных сетях. Однако фокус заключается в том, что за ироничной (даже издевательской) интонацией, которую общественность придала этому словосочетанию, кроется истинный смысл. Жизнь – это действительно боль. Ее ни с чем не перепутаешь. С детства мы учимся терпеть и зализывать раны. Нам приходится бороться за ресурсы. А их очень ограниченное количество, несмотря на то, что восторженные коучи орут о том, что «мир изобилен и хватит на всех». Нет, не хватит. Более того, то, чего хватит, распределится неравномерно. Процентов 10 людей заберут себе 90% еды и денег, а оставшееся размажется между всеми остальными. Мы учимся терпеть и зализывать раны, потому что рано или поздно каждый заболеет и будет страдать. Настанет момент, также, когда ваши родители умрут. Возможно, еще вы разведетесь, и вас кинет ваш партнер или друг. Дети вырастут, уедут жить в другой город и будут звонить раз в 3 месяца. А еще вы вынуждены работать и платить по долгам и кредитам. Как говорит мой друг, работающий в больнице хирургом: «Каждый доживет до своей онкологии или остановки сердца». Как вам такая картина? Она более вероятна, чем безудержное счастье, так умело нарисованное в социальных сетях. Ответьте себе честно на вопрос: «Вас все устраивает в жизни?»
Надеюсь, вы не сумасшедший и ответили «нет». Или, по крайней мере, сказали так: «в целом устраивает, но есть над чем работать». Если вы действительно психически здоровый человек, то понимаете, что нет такого момента, когда можно сесть и сказать: «Все получилось и теперь настало время просто наслаждаться». Нет. Жизнь продолжится, и что-то будет случаться дальше, будут появляться новые задачи и проблемы, которые придется решать.
Одиночество
В каком-то смысле человек очень одинок. Все свои вопросы он должен решать только сам, и нет никакого дяди, который может в этом ему помочь. Спасителя нет. Также нет виновных, на кого можно свалить все свои неприятности. Это лишь детская сказка, когда приходят родители и решают за вас все проблемы. Такой стереотип настолько укоренился в нашем сознании, что всю жизнь человек может прибывать в ожидании помощи извне. Но помощи из-вне не будет. Все лежит внутри вас самих.
Если вам стало страшно, то это зря. Я не говорю, что сейчас я дам вам беспроигрышный рецепт счастливой жизни. Я лишь хочу сказать, что у вас есть все шансы превратить кромешный ад вашей жизни во вполне терпимую ситуацию. Я готов показать вам дверь. А выходить в нее или нет – дело ваше.
Хорошая новость в том, что вам придется жить дальше. Что бы ни произошло, вы все равно будете жить: дышать, видеть, слышать, чувствовать запахи, думать, говорить, ходить, заниматься сексом, дрочить, любить (если повезет) и т.д. Есть вариант, конечно, пойти и сразу застрелиться, но я рассчитываю на ваше благоразумие и надеюсь, что вы осознаете бессмысленность такого поступка.
Коль уж мы решили с Вами, что надо жить дальше, то давайте договоримся, что мы не станем плыть по течению как кусок говна, а немного пошевелим руками и хотя бы подплывем к берегу. Я дам несколько полезных и важных рекомендаций, которые должны вам помочь. Но помните, только Вы сами можете начать что-то делать. И если что-то в моих рекомендациях покажется вам нелогичным или неверным, то это сугубо ваши сложности. Можете вообще ничего не менять и плыть дальше в ожидании волшебника на голубом вертолете.
9 важный правил
1. Все необходимые ресурсы для решения любых задач лежат только внутри вас.
2. Внутри вас всегда живут два волка: хороший и плохой. Не пытайтесь быть правильным мальчиком – кормите и хвалите не только «хорошего» волка, но «плохого». Если не делать этого, то «плохой» может напасть на вас, потому что он будет сильно голоден. Другими словами, полюбите своих демонов и скажите им спасибо.
3. Всем на вас плевать. Если кто-то вам помогает и дает что-то безвозмездно, то этот долг придется погашать в любом случае. Поэтому не ждите чудес, а просто будьте вкладом и выстраивайте только взаимовыгодные отношения.
4. Осознайте свою Стратегию и Внутренний Авторитет. Это единственное, на что можно положиться.
5. Единственный человек, которому Вы можете всегда доверять и о котором Вы знаете все досконально – это вы сами. Так что не обливайте себя грязью и не ругайте. Ведь Вам с этим человеком предстоит прожить до конца своих дней. А жить бок о бок с конченной мразью, мягко говоря, неприятно.
6. Говорить и думать, что «вот-вот все измениться, осталось немного» крайне опасно. Все происходит только здесь и сейчас и это бесперебойный процесс.
7. «Результат должен быть легким» - чушь собачья. Результат может быть совсем нелегким, а ответы лежать совсем НЕ на поверхности. Но любой длинный путь начинается с маленького шага. Все должно быть просто – это да. Но вам это далеко не всегда понятно и, скорее всего, сложно.
8. Расслабьтесь. Осознанный контроль – это иллюзия. Тело само знает, что и как делать. Все что вы можете контролировать – это свое дыхание и внимание. Поэтому дышите и тренируйте внимание.
9. Если вы чего-то боитесь – делайте. Бесстрашных людей не существует. Все бесстрашные лежат на кладбище или в психиатрической клинике. Остальные делятся на 2 категории: «БОИТСЯ И ДЕЛАЕТ» или «БОИТСЯ И НЕ ДЕЛАЕТ»