Приветствую каждого, кто сейчас читает эти строки! Хочу поделиться своими наблюдениями в один из затяжных тяжёлых периодов моей жизни.
Для выхода из кризиса я использовала все, что находила по этой теме. И одним из способов я начала пользоваться силой слов и образов стоящих за ними. И в первую очередь понаблюдала за своими частыми словами и фразами.
Оказалось часто на автомате говорила много "опасных" фраз. Здесь собрала 5 ключевых и самых коварных:
1. "Ничего себе"
Так я часто высказывала свое удивление. А потом вдумалась в смысл и поняла - что себе то я ничего и не желаю!!! А наоборот отвергаю.
Теперь когда удивляюсь - говорю:
"Ух ты!"
"Ого!"
"Вот это да" - эти фразы несут очень много силы и уверенности и настраивают только на умножение хорошего.
2. "Моя голова болит о..."
и дальше шла задача - деньги, ребенок, что приготовить на завтрак, как завтра добираться на работу, и много о чем "болела моя голова" - и она у меня действительно болела.
Головные боли мучили меня часто.
Сюда же можно отнести фразу "не компосируй мне мозг" которую могу иногда в сердцах сказать, если кто-то надоедает пустой болтовней. И голова потом снова начинает болеть. Эти фразы я просто перестала говорить. И голове стало значительно легче!
3. "Не знаю" или "Я даже не знаю"
эта фраза вообще как паразит была у меня. В моменты отчаяния я на все подряд отвечала ей.
И мне действительно казалось, что я вообще ничего не знаю, и у меня ничего не получается. Даже в самых элементарных бытовых вопросах этой фразой я многое блокировала в себе и в жизни.
"Не знаешь" - усмехалась жизнь!
"Вот тебе сюрпризик от меня, что б знала!" - а сюрпризы которые жизнь сама выдает, когда нет знания, обычно не бывают приятными)
И я стала "ЗНАТЬ"
Заменяю на конструктивные выражения:
"Я подумаю над этим"
"Я узнаю"
"Поищу информацию" "Попробую разобраться"
или "этот вопрос для меня неактуален, поэтому не вижу смысла в нем разбираться"
4. «Мне бы твои проблемы»
эту фразу я часто говорила когда кто-то жаловался на незначительные проблемы в своей жизни. И казалось, что эти проблемы по сравнению с моими вообще мелочь.
Но однажды я ясно увидела похожую проблему подруги в своей жизни. И мне она не показалось мелкой. Решить решила.
Но фразу эту убрала из своей речи. Чужие проблемы мне точно не нужны)))
5. "Я больше не могу" или "Я очень устала"
Эти фразы говорила в моменты сильной усталость. Вроде хотелось как-то этим фразами скинуть с себя эту усталость. Но нет. Усталость и апатия только усиливаются.
Стала заменять на:
"Я хочу расслабиться и отдохнуть"
"хочу немного побыть в тишине"
"хочу полежать или посидеть"
Ведь за каждой усталостью есть определенное желание организма. И если его осознать и проговорить, то сразу и силы появляются. Проверено не один раз.
Со временем моя речь вычистилась от этих фраз и я заметила присутствие удачи! Сначала в мелочах, а потом по-крупному. Удача следует за мной по пятам!
Бывают ли у Вас такие слова или фразы?
Какие Вы замечали за собой блокирующие "опасные" фразы? Если перестать их говорить происходят ли изменения?
Буду рада пообщаться с Вами в комментариях!