Когда мне хочется чуть лучше разобраться в состоянии, в котором я нахожусь, я использую одну очень интересную методику - Цветовой тест Люшера. Суть теста в том, что вам нужно выбирать цветные карточки в зависимости от того, какие цвета вам сейчас более приятны/неприятны.
⠀
Может показаться удивительным, но простые цветовые карточки отлично помогают выявить из бессознательного актуальные на данный момент проблемы и состояния, что помогает эффективнее работать над этим.
⠀
Пройти тест вы можете по этой ссылке
После прохождения, результаты сформируются автоматически.
⠀
А как вам эта методика? Помогла ли чуть лучше понять, что сейчас на душе, или же наоборот, ничего близкого к тому, что внутри?