Прочитала правило формирования привычек: 21-40-90.
21 день формируется.
40 дней закрепляется в сознании.
Еще за 90 дней действие становится автоматическим.
Карантин начался 30 марта. Значит 19 апреля сформировалась новая привычка — сидеть дома.
Старые привычки еще напоминают о себе: хочется на прогулку, в кафе, в отпуск. И в то же время нравится просыпаться без будильника, не спешить, валяться у телевизора, компьютера, читать.
Чего хочу больше: жить как раньше или оставить все как есть?
Зачем спрашивать если нет выбора, ограничения продолжаются.
С 20 апреля привычка начала закрепляться в сознании.
Карантин установлен до 30 апреля, пишут о продлении до июня.
Значит 29 мая старые привычки «канут в Лету». Новые превратят меня в домашнее животное. Например, в кошку к лотку приученную. Кто будет хозяином? Кто будет кормить! Наверное, государство позаботится.
Третий этап - 90 дней. Если и его преодолеть (перспектива карантина на все лето), то новая привычка станет «второй натурой». С 29 августа буду сидеть дома по привычке.
Утверждают, что правило 21-40-90 действует во всех сферах жизни.
Правильно было бы написать: используйте это для формирования полезных привычек, которые помогут развить ваши способности, улучшить качество жизни. НО, такая апатия, что обманывать себя не хочется или лень.
По телевизору показывают, как все с пользой проводят время. Не верю. Не узнаю себя, даже страшно.
Интересно, я одна такая?