Проходя утром мимо зеркала с горшком в руке и дергающимся глазом, который не успел открыться, зацепилась взглядом за своё отражение, которое почему-то стало широким на карантинных харчах и, очевидно, скучало по спортзалу. Но спортзал не предвидится еще как минимум месяц, муж всё реже цепляется взглядом за мои соблазнительные формы, поэтому срочно нужен План Б.
Времени свободного не много (хотя казалось бы!), поэтому самой лучшей стратегией в моем случае было заниматься каждый день, но по 15 минут. Эдакий мини-хоум-фитнес. Всё бы ничего, но зависнув в очередной раз в инстаграмме, оказалось, что можно проверить, есть ли у меня диастаз. А при диастазе некоторые упражнения, к которым я больше всего тяготела, нельзя. Ну точно нету, подумала я, и.... Прощупала я у себя на животе яму в палец шириной =(
Тут же пришлось отказаться от классического пресса, планки, приседов и выпадов. К счастью, оказалось не всё так грустно, и мой изоляционный досуг теперь должны разбавить ягодичные мостики, обратная и боковые планки, подъемы ноги в кошечке и альтернативный вариант прокачки пресса.
Упражнения выбрала, теперь осталось всего ничего: выполнить!
Дома с детьми это НЕВОЗМОЖНО!
Достала коврик с полки. Достала коврик из-под детей. Снова отняла домик у детей, разложила его на пол. Мама-Халк сломала у детей целый город... Согласилась вернуть детям их новый дом, но только после маленькой тренировки. Фух!
В итоге 10-15 минут попыток сделать что-то, пока вокруг тебя ползают маленькие гусеницы, и можно сказать, начало положено! Осталось завтра снова тайком утащить коврик-домик и повторить успех.
