Развод - неприятная и часто болезненная ситуация в жизни. Принимая решение развестись, мы все равно сомневаемся в правильности поступка. Не знать ничего наверняка - это нормально. Можно только довериться интуиции, выждать время и спокойно принять факт, что, возможно, потом сочтете это ошибкой. И разводиться.
1. Детский вопрос
Не важно, сколько лет ребенку. Даже совсем маленькие подсознательно чувствуют изменения в семье, переживают, испытывают тревогу, винят себя. Ребенку необходимо рассказать об этом изменении честно и доступно для его возраста. Для детей гораздо больший стресс когда родители внезапно разъезжаются, чем если бы им рассказали все заранее. Нежелание родителей от общения по важным семейным вопросам внушает им страх, подозрительность, ревность, недоверие. Эти качества, появившись в детском возрасте, могут закрепиться и стать препятствием во взрослой жизни. Развод для него должен преподноситься как свершившийся факт, с которым малыша мама не оставит наедине. Сообщать ребенку о причинах лучше как можно мягче, и как можно сдержаннее говорить о своих чувствах. И, конечно, нельзя отстранять от воспитания отца.
Вообще в детском вопросе стоит максимально идти навстречу друг другу — только так можно позаботиться о будущем ребенка.
2. Позитив
Чувство «позитивного спокойствия» просто необходимо. Только так можно избежать крупных эмоциональных потерь и вражды на всю оставшуюся жизнь и сохранить здоровье. Прийти к такому состоянию можно лишь тогда, когда все переживания и обиды будут оставлены в прошлом. Когда не будет говориться и даже думаться о событиях, которые привели к разводу, как о чем-то болезненном. Смотреть на это все как на дела минувших дней. Также стоит останавливать себя всякий раз, когда происходит эмоциональное погружение (фиксация на неприятном эпизоде).
Поэтому важно рассказывать о случившемся и о переживаниях посторонним людям, стараясь только констатировать факты — не дарил цветы, изменял, шутил над тещей и т.д. Тогда обида, злость и ревность уйдут быстрее.
3. По плану
В разводе следует четко планировать непростые ситуации, продумать сложные моменты беседы. Это сэкономит массу времени, сил и нервов и сохранить хорошие отношения с множеством людей. План должен быть и в том, что касается круга решаемых вопросов. Желательно четко знать, что сейчас важно, а что нет, уметь это обосновать. Агрессивное поведение вызывает ответную реакцию, взаимные претензии продолжаются так долго, что потом на новую жизнь сил уже не остается.
Люди, которые разводятся слишком цивилизованно и с теплотой часто не могут создать новую семью. Новые партнеры смотрят на такие экс-отношения с недоверием, воспринимают их как риск возврата. Мы все хотим чувствовать себя избранными, единственными, наличие еще кого-то очень хорошего, ценного отпугивает. Поэтому нужно тщательно подбирать слова о своих бывших, а лучше говорить о них как можно меньше.
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации.