Самый дорогой подарок, который ты можешь дать человеку - это время.
Самый дорогой человек в твоей жизни - ты сама!
Планирование - мощнейший инструмент, который покажет тебе, что в сутках гораздо больше часов, чем ты думала.
Сейчас тебе кажется, что у тебя и так не хватает времени ни на что, а тут ещё списки составлять какие-то.
Но поверь мне, на составление списка у тебя уйдёт не больше 5 минут, если мы говорим о небольшом списке на завтрашний день. Если ты каждый вечер будешь тратить на это 5 минут, это сократит тебе несколько часов на следующий день! К тому же, ты сможешь правильно расставить свои дела в порядке очередности и ничего не забыть.
Это очень быстро войдёт у тебя в привычку и ты увидишь, как легче и быстрее стала справляться даже с большой кучей дел. Потому что ты заранее составила "маршрут" своего дня.
Планирование бывает:
- долгосрочное ( через полгода, год, несколько лет)
- среднесрочное ( несколько месяцев)
- краткосрочное ( пару дней, недель)
Так как не люблю загадывать на 5-10 лет, сроки ставлю небольшие.
Задачи из среднесрочного и долгосрочного планирования можно разбить на краткосрочные.
Например, ты мечтаешь сесть на шпагат. Это скорее долгосрочное планирование, так как мышцы не растянуть даже за месяц, если тебе далеко до шпагата. И тебе кажется, что это долго и сложно. Но!
Разбей это сложное дело на много лёгких. Если заниматься каждый день растяжкой хотя бы 15-20 минут, это даст небольшой результат уже через месяц.
Подари себе 15-20 минут в день и ты увидишь, что ты уже на полпути к своей цели!
Если каждый день делать что-то для своей цели, пусть совсем немного, это лучше, чем ничего!
Ну что, ты уже спланировала свой завтрашний день?