Согласно последним исследованиям, регулярная практика медитации улучшает внимание и самооценку, а также повышает уровень эндорфинов. В результате практикующие начинают чувствовать прилив сексуальной энергии и чувственности.
Давайте разберемся как это взаимосвязано.
Медитация снижает уровень стресса
Одним из главных врагов вашей сексуальной жизни является стресс. Проблемы, связанные с работой, личными отношениями, здоровьем и финансами, настолько заполняют наш разум, что остается мало места для решения проблем интимной жизни. Медитация помогает высвобождать в нашем организме гормон эндорфин, который, в свою очередь, улучшает самочувствие и снимает стресс. Естественно, когда вы чувствуете себя счастливым и расслабленным, сексуальное возбуждение более вероятно. Слишком сильный стресс может привести к перепадам настроения, преждевременной эякуляции и депрессии, и все это не лучшим образом сказывается на сексуальном желании.
Медитация регулирует уровень гормонов
ДГЭА является одним из наиболее важных гормонов, которые помогают повысить сексуальное влечение. Регулярная медитация повышает уровень ДГЭА, что, в свою очередь, улучшает наше психическое и эмоциональное состояние. Как следствие, вы начинаете чувствовать больший интерес к сексу и стремиться к физической близости с вашим партнером. Кроме того, ДГЭА повышает уровень тестостерона в вашем организме, что помогает вам быстрее возбудиться.
Медитация помогает восстановить энергию
Нехватка энергии часто является результатом бессонных ночей и отсутствия отдыха. Время, которое вы проводите во сне, необходимо вашему телу для восстановления энергии, а также для снятия стресса и напряжения. Тем не менее, напряженные графики и ненормированная работа не дают полноценно спать по ночам. Медитация же расслабляет ум и тем самым облегчает сон. Хотя бы 6 часов сна в день уже могут повысить ваше сексуальное влечение. Кроме того, бессонница вызывает сонливость и перепады настроения, которые могут сказаться на ваших личных отношениях. Медитация позволяет вашему телу погрузиться в более глубокое состояние покоя, чем сон, заряжая энергией как тело, так и ум. А также предотвращает негативные последствия бессонницы.
Медитация наполняет вас
Медитация соединяет вас с вашим внутренним я и помогает найти источник счастья внутри. Это помогает вам понять, что вы не зависите от кого-то еще в том, что вы счастливы. Ключ к счастью лежит в нас самих. Это осознание дает чувство глубокого удовлетворения и делает вас эмоционально сильнее. Чувство наполненности необходимо для сексуального наслаждения - так вы перестаете стесняться себя и своих желаний, а значит полностью раскрываетесь во время секса.
Медитация улучшает кровообращение
Сексуальное здоровье во многом зависит от кровообращения. Неправильное кровообращение может привести к отсутствию сексуального возбуждения и эрекции. Медитация успокаивает наш ум и расширяет вены, так что кровь легче поступает в нижние части тела, а это, в свою очередь, помогает достичь более быстрого возбуждения.
Медитация может значительно повысить уровень вашей сексуальной жизни. Она снимает стресс, заставляя человека чувствовать себя спокойнее, улучшает кровоток и повышает уровень половых гормонов возбуждения. Попробуйте медитировать на протяжении 2 недель и уже заметите значительные улучшения не только в вашем организме, но и вашей сексуальной жизни.
Подписывайтесь на наш канал и присоединяйтесь к нам Вконтакте, там еще больше интересного 🔥