Новый тренд - продуктивность! Заголовки любого блога в интернете кричат про продуктивность! Вставай в 5 утра, скорее на пробежку в парк, потом сделай ещё 100500 дел, иначе ты зря проживаешь свою жизнь.
Нет, нет и ещё сто раз нет!!!
Вставать рано - классно, заниматься своим телом и здоровьем - круто! Насилие над собой - не вау!
Я бы с удовольствием вставала в 5 утра, встречая рассвет на балконе с кружечкой кофе, да потом ещё помедитировать. Кайф!
Вот только кофе я не пью, на балконе у меня разный хлам и медитировать я люблю перед сном.
Из этого всего делаем один простой вывод: каждый человек уникальный, неповторимый, особенный. И у каждого должен быть свой распорядок дня. И он может в корне отличаться от того, что навязывает нам общество. И это нормально!
Если тебе комфортно вставать не раньше 10, вставай в 10! Если ты не любишь бег, так как не люблю его я, попробуй йогу или растяжку. Танцы, кардио, силовые - что угодно, главное, чтобы это что-то находило отклик в твоей душе. Не потому что модно, а потому что этого хочет именно твой организм!
Есть одно главное правило счастливой жизни: делать нужно то, что приносит тебе удовольствие.
И поэтому, если ты совершенно ничего "полезного" не сделала за время карантина, не вини себя, к хорошему это не приведёт. Лучше сядь и подумай, распиши, почему так получилось. Я думаю, планы изначально были грандиозные, но потом что-то пошло не так. Возможно, ты пыталась вставать раньше, чем требовалось твоему организму, не удивительно, что он не отблагодарил тебя продуктивностью. А может это и вовсе не то, что ты по-настоящему хотела делать.
В следующей статье расскажу, как, когда и зачем делать карту желаний. Она поможет выявить ТВОИ желания, на которые ты точно найдёшь время и силы!