Все мы хотели бы прожить долгую жизнь. И здоровье, и продолжительность жизни человека неразрывно связаны с правильной работой сердца и сердечно-сосудистой системы.
Причиной плохого кровообращения и сбоя в работе сердца могут стать несбалансированное питание, вредные привычки и сидячая работа.
К сожалению люди зачастую даже не догадываются, что у них нарушена циркуляция крови, поэтому ничего не предпринимают, чтобы вовремя устранить эту проблему.
Я предлагаю простейший способ, как самостоятельно обнаружить нарушение работы сердца не выходя из дома.
Для этого вам понадобиться: ледяная вода и собственные руки.
Как проверить сердце?
Проведите в домашних условиях простой тест. Налейте в миску холодную воду и по возможности добавьте лед, затем на полминуты опустите ладони воду и после этого посмотрите на свои пальцы.
Если кончики пальцев побледнели или стали синего цвета, у вас определенно есть проблемы с кровообращением.
Особенность проблем с кровообращением заключается в том, что начинаются они постепенно, протекают вяло, но при этом приводит к развитию смертельно опасных заболеваний
- инсульта
- инфаркта
- ишемической болезни сердца
Как правило, в больницу начинают обращаться только после развития серьезных осложнений. Чтобы не допустить их возникновение нужно первую очередь пересмотреть свое питание.
Один способ, проверить силу сердца.
Нужно присесть 20 раз за 30 секунд, записать свой пульс, после чего отдохнуть 2 минуты и снова замерить пульс. И если показатели сердца такие же, как и в состоянии покоя, то с вашим сердцем все нормально, не стоит переживать.
Описанный тест выше не сможет помочь вам точно поставить диагноз вашего здоровья, но тем не менее сможет помочь обнаружить некие проблемы в вашем организме, связанные с кровообращением, а так же с явными проблемами сердца.
Будьте внимательны, дорогие читатели.
Если Вам понравился данный материал - подпишись, прокомментируй и поставь лайк.
Другие статьи моего канала:
Спасибо, за то, что ты читаешь мои статьи)