Я всегда любила вкусно поесть.
И часто даже переедаю, если блюдо особенно радует мои вкусовые рецепторы. Думаю, что такое отношение к еде у меня сформировалось в детстве, когда мне приходилось голодать.
До 26 лет я не слишком задумывалась о своём питании. А точнее сказать о его качестве. Я любила пельмешки с майонезом и запить это всё газировкой.
Как я писала в одной из своих историй, в ноябре 2007-го года я прошла курс Йоги и дыхательной практики, на котором нас попросили 6 дней соблюдать вегетарианскую диету.
Признаться честно, я держалась с трудом! Для меня день без мяса был прожит зря...
Но я как-то выдержала, чтобы получить максимальную пользу от того курса.
С тех пор я так и не ем мясо, рыбу, птицу и яйца.
Как же это произошло - такое резкое изменение в моих предпочтениях?
Дело в том, что по завершению курса, я почувствовала себя как-то легче. Если до этого у меня часто бывал запор (простите), то за 6 дней у меня полностью выровнялся стул.
Но самое главное, что у меня уменьшился дурной запах изо рта. А страх, что этот запах кто-то может случайно почувствовать при общении со мной уже много лет не давал мне покоя. Я всегда напрягалась, если кто-то оказывался близко к моему лицу, когда я говорю.
Именно поэтому я тогда приняла решение подержать ещё 2 недели.
И скажу честно, что мне тогда ооочень хотелось мою любимую курицу гриль, когда я проходила мимо заветной точки с курами.
Когда прошли те экспериментальные 2 недели, дурной запах изо рта пропал совсем (я не могла в это поверить) и в целом я чувствовала себя гораздо лучше!
Поэтому я так и продолжила дальше.
Уже прошло 12,5 лет и я готова поделиться какие произошли изменения за это время.
- Кожа лица стала лучше
- Мой стул регулярен и хорош (звучит странно :))
- Изо рта совсем не пахнет
- Сразу после еды чувствую себя бодро (раньше хотелось спать, или просто ничего не делать какое-то время)
- Рацион питания стал разнообразнее
- Тело стало более гибким
- Запах тела стал более притяным
- и т.д.
Мой вывод, основанный на собственном опыте, что осознанное вегетарианство - несомненная польза для организма
Вред могу отметить только один, вернее не вред, а неприятное сопровождение вегетарианства - многие люди не принимают меня такой и хотят убедить в пользе мяса.
Благодарю, что читаете меня :)
А как вы считаете, вегетарианство приносит больше пользы, или вреда?
Если вам понравилась моя статья, то поставьте, пожалуйста лайк и подпишитесь на мой канал Трансляция ЖИЗНИ
Другие мои статьи:
Как дыхательные упражнения и Йога кардинально изменили мою жизнь
Как я впервые полетела за границу. Индия покорила моё сердце