Стать отличным учеником - это один из важнейших навыков, необходимых для достижения успеха в 21 веке. В эпоху технологических изменений, сохранение успеха зависит от непрерывного самообразования - освоения на протяжении всей жизни новых моделей, навыков и идей.
В быстро меняющемся мире способность как можно быстрее овладеть новым навыком быстро становится необходимостью. Хорошая новость заключается в том, что вам не нужен природный дар, чтобы лучше учиться чему-то новому, даже если у вас есть постоянная карьера.
Многие полиматы (люди, преуспевшие в различных видах деятельности), в том числе Чарльз Дарвин, Леонардо да Винчи и лауреат Нобелевской премии физик Ричард Фейнман, утверждали, что не обладают исключительным природным интеллектом.
У всех нас достаточно мозгов, чтобы овладеть новой дисциплиной - мы используем правильные инструменты, подходы или применяем то, чему мы научились правильно. Почти каждый может научиться чему угодно - с правильной техникой.
Улучшенные подходы к обучению могут сделать процесс приятным. Ключ к быстрому освоению навыков не сложен. Если в этом году вы стремитесь освоить новый навык, чтобы улучшить свою карьеру, некоторые из этих привычек могут быть полезны для вас.
1. Отличные ученики много читают.
Чтение для разума, то же самое что и упражнения для тела. Оно дает нам свободу блуждать по просторам пространства, времени, истории и предлагает более глубокий взгляд на идеи, концепции, эмоции и знания.
Ваш мозг на книгах активен - растет, изменяется и создает новые связи и различные шаблоны, в зависимости от типа материала, который вы читаете. Очень успешные ученики много читают.
На самом деле, многие из самых успешных людей разделяют эту признательность за чтение - они рассматривают чтение не как рутинную работу, а как возможность улучшить свою жизнь, карьеру и бизнес.
Илон Маск вырос, читая по две книги в день, по словам брата. Билл Гейтс читает 50 книг в год. Марк Цукерберг читает как минимум одну книгу каждые две недели. Уоррен Баффет тратит от пяти до шести часов в день на чтение пяти газет и 500 страниц корпоративных отчетов.
В мире, где информация - это новая валюта, чтение является лучшим источником непрерывного обучения, знаний и приобретения большего количества этой валюты.
2. Умные люди рассматривают обучение как процесс.
Обучение - это путешествие, открытие новых знаний, а не пункт назначения.
Это приятный процесс на всю жизнь - самонаправленное и идущее в ногу со временем путешествие открытий. Понимание любой темы, идеи или нового мышления требует не только острого наблюдения, но и, что более фундаментально, постоянного любопытства.
"Обучающее путешествие - это курируемая коллекция учебных материалов, как формальных, так и неформальных, которые могут быть использованы для приобретения навыков для определенной роли и/или технологической области", - пишет София Малик из IBM.
Обучение - это инвестиции, которые обычно окупаются за счет увеличения доходов. Как никогда ранее, обучение - это пожизненное обучение, если вы хотите оставаться актуальным, незаменимым и процветать в меняющемся мире труда.
Хорошие ученики ценят этот процесс. У них нет конечной цели, они стремятся к постоянному совершенствованию. Они продолжают осваивать новые принципы, процессы, мировоззрение, модели мышления и т.д. Постоянное, добровольное и самомотивированное стремление к знаниям, важно для их зрелости.
3. Они принимают менталитет роста.
Вы не можете ошибиться, культивируя мышление роста - теория обучения, разработанная доктором Кэрол Дуэк, которая вращается вокруг веры в то, что вы можете улучшить интеллект, способности и производительность.
"Неграмотными 21-го века будут не те, кто не умеет читать и писать, а те, кто не умеет учиться, не учится и не переучивается", - утверждает Элвин Тоффлер, писатель, футурист и бизнесмен, известный своими работами, в которых обсуждаются современные технологии.
Культивирование роста или адаптивное мышление может помочь вам больше сосредоточиться на самых желанных целях в жизни. Это может повлиять на вашу мотивацию и может сделать вас легче увидеть возможности для обучения и роста ваших способностей.
Способность сохранять открытость, приобретать лучшие знания и применять их, когда это необходимо, может значительно улучшить вашу жизнь и карьеру.
4. Умные люди учат других тому, что они знают.
Согласно исследованиям, учащиеся сохраняют приблизительно 90% того, что они узнают, когда объясняют/преподают концепцию кому-то другому или сразу же используют ее.
Обучение других людей тому, что вы знаете, является одним из наиболее эффективных способов изучения, запоминания и запоминания новой информации. Психологи называют это "практикой поиска". Это один из самых надежных способов создания более сильных следов памяти.
Учитесь, обучая кого-либо другой теме в простых выражениях, чтобы вы могли быстро выявить дыры в ваших знаниях. Это ментальная модель, придуманная известным физиком Ричардом Фейнманом.
Известный как "Великий объяснитель", Фейнман был почитаем за его способность четко иллюстрировать плотные темы, такие как квантовая физика практически для любого человека. Техника Фейнмана четко изложена в биографии Джеймса Глейка "Гений: жизнь и наука Ричарда Фейнмана".
Конечной проверкой ваших знаний является ваша способность передавать их другому человеку. Лучший способ узнать, обработать, сохранить и запомнить информацию - это узнать половину времени и поделиться половиной времени. Например, вместо того, чтобы заполнять книгу, постарайтесь прочитать 50% и попробуйте вспомнить, поделиться или записать ключевые идеи, которые вы выучили, прежде чем продолжить.
5. Эффективные учащиеся заботятся о своем мозге.
Поддержание здорового состояния мозга позволяет ему быть острым. То, что вы делаете или не делаете для своего мозга, может значительно изменить то, как вы записываете, обрабатываете и извлекаете информацию. Каждый хочет жить активной жизнью как можно дольше. И эта цель зависит от крепкого здоровья мозга.
Это означает употребление в пищу большого количества продуктов, связанных с замедлением когнитивного спада - черники, овощей (листовая зелень - капуста, шпинат, брокколи), цельных зерен, получение белка из рыбы и бобовых, а также выбор здоровых ненасыщенных жиров (оливковое масло) вместо насыщенных жиров (сливочное масло).
" Фрукты и овощи борются с возрастным окислительным стрессом, который вызывает износ клеток мозга", - говорит доктор Гэри Смолл, профессор психиатрии и старения.
Наш мозг естественным образом деградирует, если мы ничего не делаем для его защиты. Однако, если вы вмешаетесь на ранней стадии, вы можете замедлить процесс спада - легче защитить здоровый мозг, чем попытаться восстановить повреждение, если оно обширное.
6. Они делают короткие перерывы, рано и часто.
Время простоя имеет решающее значение для сохранения всего, что вы выберете для изучения. Согласно последним исследованиям, короткие перерывы в учебе, рано и часто, могут помочь вам лучше усвоить материал и даже улучшить показатели удержания.
"Каждый думает, что вам нужно практиковаться, когда вы учитесь чему-то новому. Вместо этого мы обнаружили, что отдых, рано и часто, может быть, так же важен для обучения, как и практика", - сказал Леонардо Г. Коэн, доктор медицины, доктор философии, старший научный сотрудник Национального института неврологических расстройств и исследователь NIH's National Institute of Neurological Disorders and Stroke.
Лучшие перерывы помогают мозгу затвердевать, воспоминания во время периодов отдыха". Что бы вы ни выбрали для изучения со временем, важно оптимизировать время интервалов отдыха для достижения лучших результатов.
Специалисты Центра Академического Успеха Луизианского Государственного Университета рекомендуют 30-50 минут занятий. "Чего-то менее 30 - это просто недостаточно, а чего-то более 50 - это слишком много информации для вашего мозга, чтобы принять ее за один раз", - говорит ассистент по стратегиям обучения выпускница Эллен Данн.
Нейронные сети нашего мозга должны обрабатывать информацию во времени, поэтому промежутки времени, отведенные на обучение, помогают более эффективно запоминать новую информацию - дайте мозгу достаточно времени, чтобы отдохнуть и восстановиться.
Перевод этой статьи.