Как понять, что у вас есть шлаки и токсины?
1) поход в туалет не каждый день (говорят, что до 1 раза в неделю это нормально?) что ж в этом нормального? Всё что задерживается в теле надолго оставляет свой след, поэтому если вы ходите в туалет не каждый день это уже верный признак скопления шлаков и токсинов в теле, так же это означает, что вы кушаете сложную и рафинированную пищу.
2) налет на корне языка свидетельствует о проблемах с ЖКТ таких как гастрит, язва желудка или кишечника. Смотреть язык нужно утром до чистки зубов. Если налёт есть, его обязательно нужно чистить вместе с чисткой языка.
3) вялость, сонливость в течении дня, недостаток сил тоже показатель скопления в теле шлаков и токсинов. По скольку организму приходится тратить энергию на то, чтобы справиться с этими явлениями и вывести из организма. Энергия тратится на усвоение тяжелой пищи, ваше жизнеобеспечение и остается совсем немного на ваш позитив и работоспособность.
4) употребление в пищу больших доз белка, грибов, употребление табака, алкоголя, лука и чеснока тоже приводит к застою, так как эти продукты сами по себя являются обладателями токсинов
Рекомендации:
1 исключить вышеуказанные факторы, так вы остановите замусоривание организма
2 добавить и ускорить эффект очищения на начальном этапе можно следующими способами:
• Горячее питьё в течение дня (утром натощак и на ночь обязательно), вода с лимоном и имбирём в первой половине дня до 16:00 (можно начать с этого, но эффект будет слабый, этот способ годится для дальнейшей профилактики уже после очищения)
• Аюрведичечкие добавки трифала и трикату (на растительных компонентах) улучшают пищеварение, способствуют очищению от шлаков и токсинов, восстанавливают микрофлору.
• Отвар овса утром натощак + молотая расторопша 1ч.л.
Овeс 1 сmaкaн пpoсeяmь, мoжнo чepeз дуpшлaг, пpoмыmь и зaпapиmь в mepмoсe нa нoчь в 1 л кипяmкa. Пpoцeдиmь и пиmь нamoщaк дo зaвmpaкa. Нa дeнь omвap нe oсmaвляmь, maк кaк oн бысmpo зaкисaem.
Подробнее об очищении и иммунитете вы можете узнать в моей статье питание во время вирусов и как выработать иммунитет
Подпишусь-ка я на канал и поделюсь с друзьями.