Это одно из самых тяжелых чувств, которые просто размазывают человека по полу. Которые опускают его ниже плинтуса...
Что же делать?
Самое первое, что нужно сделать - это принять. И согласиться с реальностью, что да, сейчас я беспомощен. Да, я сижу взаперти, под домашним "арестом", в четырёх стенах... Да, меня ограничили в свободе передвижения. Да, возможно я остался без работы. Да, потом может быть бедность, голод и все что угодно. Да, это может быть...
Но этого сейчас нет! В данный момент это есть или нет? Вернись в настоящий момент! Сейчас ты где находишься? Сейчас ты в тепле? Сейчас ты здоров? Я уверена, что сейчас с тобой все хорошо. Посиди и прочувствуй что с тобой сейчас все хорошо. Ты в безопасности.
Почувствуй свое состояние в настоящем моменте.. Ощути, как ты дышишь...
Виктор Франкл... Он выжил в концлагере! Как? Каким образом ему это удалось сделать?
"Они могут сковать твоё тело" - писал он. - "Но они никогда не смогут сковать твою душу, пока этого не сделаешь ты сам.."
Что-то же все таки у тебя осталось?! Что ты можешь сделать прямо сейчас? Попробуй сделать то, что ты никогда не делал, в рамках разумного конечно.. Используй возможности интернета! Сейчас все компании, которые работали в интернете, легче переносят карантин..
И помни, у тебя уже есть все возможности, связи и таланты, чтобы стать счастливым уже там, где ты есть.
Отпусти потребность быть или стать кем-то или чем-то.. Ты уже есть. Просто пойми это и оцени себя по достоинству.
И ещё... Успеха можно достичь, не просто думая о том, как лучше поступить, так или не так, а именно делая. Действуя по намеченному плану. Порой, после очередного бизнес тренинга мы идём вдохновленные и окрыленные домой, пишем бизнес план и... Откладываем его в сторону, говоря что сейчас уже поздно, и что вы займетесь этим завтра. Наступает завтра и вы опять подходите к этому листу, смотрите и восхищаетесь как же все будет здорово, если это воплотить в жизнь! И... Вдруг вы вспоминаете об очередном докладе, который надо будет скоро сдать. Вы откладываете этот проект на потом.. И так каждый день...
А надо было просто взять и в первый же день после тренинга сделать реальный, живой шаг. Любое реальное действие в этом проекте. И тогда у вас был бы уже маленький результат, который толкал бы вас делать ещё и ещё, двигаясь в этом направлении все дальше и дальше...
Желаю удачи!
Ставь палец вверх и подписывайся мой на канал, чтобы не пропустить новые и интересные статьи!
До встречи!
Психолог Ксения Т.
