В связи с ситуацией с короновирусом и всеобщей самоизоляции. мои тренировки по боди балету перенеслись в онлайн пространство. Тренер нам записывает урок, а мы потом по нему занимаемся и снимаем некоторые элементы для отчета.
При этом такие тренировки не только у меня, племянница, смотрю тоже перед телевизором тренируется.)))
Онлайн тренировками меня не испугать, в свое время мы жили не очень богато и лишних денег, на то чтобы ходить куда-то не было. Поэтому в школе я тренировалась по картинкам из журнала. Позже покупала видео кассеты и тренировалась перед телевизором. Да и сейчас нет-нет, да и потренируюсь под видео Джиллиан Майклс - очень эффективные тренировки, на себе проверила.
Насколько я себя помню, я тренируюсь дома постоянно, начиная со школы. Поэтому переход в онлай режим приняла спокойно. Я дома стараюсь делать все, так же как и в классе. Добросовестно потею, тянусь, качаюсь и прочее.
Но есть и минусы в тренировках дома: во -первых, тренер тебя не видит, съемка не передает всю картину, как ты выполняешь упражнение. Во-вторых, ты начинаешь расслабляться типа "сделаю завтра", " пропущу это упражнение".
Третье - могут отвлечь домашние, ты же дома, ну как не подойти и не спросить фигню какую-нибудь или кошке приспичит с тобой поиграть, ты же все равно на полу. (͡๏̯͡๏)
Но если у тебя есть понимание, что тренируешься ты не для тренера, а для себя, для своего здоровья и красивой фигуры, то можно добиться хороших результатов.
Я помимо записанной тренировки, плюсом добавляю еще упражнения, получается, увеличиваю время и качество тренировок. Самое главное победить свою лень и все получится. (✯◡✯)
Спасибо за ваш интерес к моему каналу!)) А вы тренируетесь дома? Есть ли успехи или в зале лучше? Как справляетесь с ленью?