Сейчас, в 2020 году, Россия переживает, пожалуй, один из самых долгих кризисов в истории страны. Ведь для многих семей и предприятий кризис длится с самого 2008 года, кто-то ощутил на себе влияние кризисных явлений в 2014 или в 2015 году. Так или иначе, мы все затронуты масштабным экономическим кризисом.
Сегодняшний кризис рушит крупные компании, делает миллиардеров банкротами, навсегда лишает будущего целые города и регионы. Как выжить простому человеку? Как людям выживать в глубинке без работы и возможности переехать в Москву? Как в условиях кризиса находить деньги на лечение ребенка?
Как кризис сказывается на вас и на вашей семье?
Наверняка могу сказать одно, точно будет еще хуже. При условии, что вы не соберетесь с силами и не решите свои проблемы.
В этой статье я расскажу не просто о том, как выжить в кризис, а о том, как навсегда выйти из череды неурядиц и стать состоявшимся и состоятельным человеком.
Расставим точки над i
Прежде всего, давайте договоримся, что мы реально смотрим на ситуацию.
Российский кризис 2020 года, по большому счету, не зависит ни от чего, что происходит за пределами страны. Настоящая причина кризиса – сугубо российские проблемы, мы сейчас не будем в них вдаваться, читайте наши более подробные материалы на этот счет: кризисная ситуация 2018 года, когда закончится кризис, история последних российских кризисов.
Таким образом, даже если произойдет что-то совершенно невероятное, и цена на нефть подскочит до 200 долларов, а с России снимут все санкции, руководство страны все равно что-то такое придумает, что снова шарахнет по стране и приведет к очередному витку «неразрешимых» проблем, вопрос только времени.
Впрочем, на этот счет можно даже не волноваться, ведь вряд ли с России снимут большую часть санкций, точно так же, вряд ли цена на нефть вырастет в разы.
Поэтому учитывайте, что кризис не закончится ни в 2020 году, ни в 2021 году, ни в 2022 году. Что бы ни происходило, российская экономика будет в плохом состоянии, бизнесу будет тяжело, с работой будет плохо, доходы населения существенно не вырастут, а социальная сфера будет ухудшаться. Короче, простым людям лучше не станет.
Так что не надо надеяться ни на кого, кроме себя. Только ваши собственные действия решат ваши проблемы.
Как выжить в России?
В этой статье я дам практические советы, как лично вам выйти из этого кризиса. Конечно, я не знаю, в какой именно ситуации вы находитесь, так что будем считать, что все не то чтобы уж совсем плохо, есть какие-то доходы и возможность зарабатывать. В целом, наши рекомендации подойдут для любой аудитории: работающим людям, предпринимателю, пенсионеру. Но для совсем тяжелых ситуаций у меня есть специальные рекомендации, они будут в конце статьи.
Практические советы простым людям
Возьмите под контроль свои финансы
В конечном счете, вы будете работать над тем, чтобы нарастить свои доходы. Но в краткосрочной перспективе вам нужно быстро разобраться с тем бюджетом, который у вас есть сейчас.
Ведите личный бюджет
Составьте таблицу со своими ежемесячными расходами и доходами, заполняйте ее каждый день и вносите даже незначительные траты.
Как всегда в наших статьях, здесь будет много видео. Мы отобрали для вас очень полезные ролики, смотрите их сейчас, сохраняйте у себя в браузере, если не досмотрели (или чтобы пересмотреть потом), видео полезные (ну почти все), там есть моменты, которые расширяют и дополняют статью, есть крутые вещи, которые мы в тексте не проговариваем.
В конце месяца можно будет трезво оценить свой бюджет, понять, к каким параметрам, как в расходной и доходной части стремиться.
Самое главное, придумайте, как вы можете сэкономить здесь и сейчас. Какие вы делаете импульсивные покупки? Какие продуты вы можете заменить на более дешевые и при этом более полезными для здоровья?
Откажитесь от вредных привычек и вредных продуктов
Проанализируйте не только свой бюджет, но и свои привычки. Есть ли что-то, на что вы тратите деньги зря? Что не помогает вам быть здоровым, богатеть и становиться лучше?
Приведу несколько примеров продуктов, от которых стоит отказаться:
- сигареты
- алкоголь
- мобильные игры, компьютерные игры
- сахар (покупайте только для выпечки)
- кулинарные полуфабрикаты
- чипсы и снеки
- пакетированные соки и газировка
Продукты питания могут составлять от 40% до 80% ежемесячного бюджета семьи, поэтому в этой части продуктовой корзины нужно навести порядок в первую очередь.
Как это сделать? Все просто, удаляете дорогой (по вашим меркам) и вредный продукт и заменяете его более дешевым и более полезным. В некоторых случаях можете удалить дорогой, но не вредный продукт, заменив его дешевым и полезным.
Прежде всего, нужно разобраться, какие продукты вредные, а какие – полезные. Хороший способ – прочитать статьи на информационном портале школы Секта. Обязательно пробуйте новые для себя продукты, сейчас продают много зерновых хорошего качества и по доступной цене, которые будут гораздо полезнее и экономичнее макарон и пельменей (я уж не говорю о Дошираках): булгур, перловка (у нас у перловой крупы подпорченный имидж, но в Италии она весьма ценится), киноа.
Как пережить кризис?
Ищите источники дополнительного дохода
Даже если у вас совсем мало времени, вы сможете найти возможность получить дополнительный доход, пусть и небольшой.
Обратитесь к крупным сайтам вакансий типа HeadHunter, Superjob, а также разделу вакансий на Авито. На сайтах вакансий всегда есть предложения удаленной работы, а также работы на неполный рабочий день.
Смотрите нашу статью о том, как зарабатывать в Интернете, там также рассказано о нескольких вариантах дополнительного заработка, можно найти возможности заработать даже без всяких навыков и располагая всего лишь несколькими часами в неделю. А если вы находитесь в ситуации, когда с работы вас уволили, а другой подходящей работы в вашем городе нет, в Интернете вы сможете найти хорошие варианты удаленной работы на часть дня или на полный рабочий день.
Как подготовиться к новому кризису?
Делайте сбережения
Даже если у вас совсем немного денег, делайте сбережения. Это важно и в финансовом плане, это важно и для психологии.
Сбережения могут быть совсем небольшие, главное, чтобы у вас в конце года осталась маленькая сумма, которую можно отложить «на черный день», либо потратить на крупные необязательные покупки.
Как правило, советуют откладывать 10% дохода, но для начала и 1% будет плюсом.
Есть две стратегии сбережения применимые в кризисной ситуации, вы можете применять либо одну, либо обе.
Первая называется «плати себе первому» — вы решаете, сколько денег вы откладываете ежемесячно и первым делом при получении зарплаты откладываете эту сумму.
Вторая заключается в том, чтобы откладывать все деньги определенного достоинства, которые попадаются вам в течение года. Как правило, это самая мелкая купюра, но в России люди чаще всего откладывают купюры по 50 рублей (лично я откладывают не только 50, но еще 2000 и 10 рублевые купюры, просто они совсем редко встречаются и каждый раз для меня это оказывается бонусом к сбережениям, хотя двухтысячники являются временной редкостью). В течение месяца такое накопление будет незаметно, но в конце года у вас скопится лишних 5 – 10 тысяч рублей.
Кроме того, сервис автоматического пополнения накопительного счета есть у большинства банков, он привязывается к пластиковой карте и после каждой покупки переводит маленькую сумму на накопления.
Кризис — время возможностей! Идеи для тех, кто хочет не только выжить, но и преуспеть
Возьмите под контроль свою голову
Параллельно с наведением порядка в кошельке, займемся наведением порядка в вашей голове. Как известно, кризис — это время возможностей. Задумайтесь над этой идеей. Как вы можете использовать кризис во благо? Разберитесь в своих привычках, в своих мыслях, в своей карьере. Сделайте вещи, которые вы не сделали бы в более комфортных условиях.
Кризис — это очень тяжелое время. Но также кризис — это вызов, благодаря которому вы можете стать сильнее, умнее, счастливее и богаче.
Разберитесь в себе
Прежде всего, постарайтесь по-настоящему в себе разобраться, если в этого еще не сделали или не делали.
Какие у вас психологические проблемы, комплексы, страхи? Есть ли у вас депрессия, пусть даже в легкой форме? У нас у всех есть «тараканы» в голове, абсолютно у каждого человека, а в кризис их становится только больше. Не надо «загонять» свои проблемы внутрь – они мешают вам жить, они мешают вам выйти из кризиса, они мешают вам развиваться.
Признайте свои недостатки и начинайте над ними работать. Если вам нужна помощь, она доступна. Традиционно свои психологические проблемы решали богатые люди, бедным эти проблемы отравляли всю жизнь и мешали выйти на новый уровень в доходах. Сейчас все иначе.
Если вы чувствуете, что у вас действительно есть серьезные (но не клинические) проблемы, которые мешают вам жить, работать и преодолеть трудную ситуацию в жизни, сегодня появилась такая полезная штука, как консультация психолога онлайн, что сильно снизило расценки специалистов, да и вообще сделало услуги психолога гораздо доступнее. Я лично искренне рекомендую проект Тенденция к счастью, но есть и другие психологи, которые консультируют онлайн.
Если у вас есть проблемы (опять же, не клинические), но нет денег вообще, от слова совсем, попробуйте воспользоваться письменными практиками от психолога Дарьи Кутузовой.
Если у вас нет проблем, они у вас все же есть 🙂 , иначе вы бы не оказались в сложной ситуации и не читали бы статью о том, как выжить в кризис. Приводите свои мысли в порядок с фрирайтингом, в вашей ситуации это и способ разобраться в себе, и инструмент для достижения больших успехов в работе и в жизни.
Наконец, много полезных материалов, которые помогут вам решить свои психологические проблемы, вы найдете абсолютно бесплатно на Youtube (и в этой статье).
Берите ответственность на себя
Кого вы вините в том, что с вами сейчас происходит? Не важно, какой вы дадите ответ на этот вопрос, есть только один виновный – вы сами.
Только вы устанавливаете правила игры в своей жизни, вы выбираете свои цели, выбираете способы их достижения, а потом выбираете, как реагировать, если чего-то достигли или не достигли.
Признайте, что ваша жизнь – это последствия ваших поступков, и вы начнете контролировать свою жизнь.
Тотальная ответственность за все, что происходит в вашей жизни – это не бремя. Это возможность «сесть за руль» и выбраться из своих проблем куда угодно.
Я не знаю, взяли ли вы уже ответственность за свою жизнь? Или вы открыли эту статью с уверенностью, что за вашими проблемами стоит Путин или правительство, жена или родители, США или Украина, либо кто-то еще?
Если вам требуется сменить установку, приложить усилия к тому, чтобы взять ответственность на себя, никто не поможет в этом лучше, чем Тонни Роббинс, рекомендую Youtube канал с русскоязычными переводами его видеотренингов и аудиокниг.
Будьте в себе уверены
Уверенность в себе – это база, которая делает твою жизнь гораздо проще и лучше, что бы в ней не происходило.
Неуверенность и страхи – это яд, который отравит любой успех и любое достижения.
Так что даже не надо сомневаться, выбирайте уверенность.
Как культивировать уверенность в себе? Для начала, посмотрите классный видеотренинг Ицхака Пинтосевича, с выполнением заданий займет 40 минут.
К тому, что сказал Ицхак добавлю еще два совета.
Используйте аффирмации. Первый вариант аффирмации — запишите себе на маленьких листочков несколько вдохновляющих цитат, самые свои значимые цели, напоминания о прошлых успехах и просматривайте в течении минуты каждый день.
Второй вариант аффирмации подойдет не для всех, но его использует много успешных людей (включая одного моего близкого родственника), итак если утром принимаете душ, придумайте себе кричалку, например: «Банзай, этой мой день, я смогу» и все такое прочее. Знаю, это звучит странно, но не поленюсь пересказать на этот счет историю из книги Хэла Элрода «Магия утра». Автор книги какое-то время жил в доме у своего друга, в доме было много свободных комнат, так что тот без проблем приютил Хэла на какое-то время. И Хэла очень забавляла привычка этого друга каждое утро кричать во весь голос что-то такое мотивирующее в душе. Каждое утро Хэл думал: «вот же придурок, опять кричит». А потом его вдруг осенило: «постой-ка, это ведь я сейчас живу в ЕГО доме, а не наоборот». Так что делайте выводы.
Есть и много других вариантов аффирамации.
Например, очень распространены доска аффирмации, мотивирующие обои на рабочий стол, подбадривающие надписи по дому в разных видных местах, леттеринг аффирмаций (когда вы, скажем, раз в неделю красивым почерком, кисточкой и красками пишете какие-либо аффирмации на большом листе бумаги).
Используйте фрирайтинг с Writelight, там разные продуманные подсказки, некоторые время от времени будут помогать вам подпитывать уверенность в своих силах.
Возьмите под контроль свою жизнь
Кризис – это прекрасный повод улучшить себя и улучшить свою жизнь. В принципе, эта статья уже дала вам несколько ценных советов, если вы будете им следовать, кризис закончится для вас раньше, да и вы станете более успешным, обеспеченным и счастливым человеком.
https://www.investmentrussia.ru/kak-vyzhit-v-krizis-prostomu-cheloveku