Во-первых, в доме нужно навести порядок и поддерживать его. «Порядок в окружении провоцирует порядок во внутреннем состоянии человека». Во-вторых, если возникают конфликты или недопонимания, нужно говорить об этом друг с другом, не копить напряжение.
Очень важно исключить из общения фразы и действия, которые служат конфликтогенами. К ним относятся любого рода обесценивания, повышенный тон, нецензурные выражения.
«Любые фразы, которые сказаны в очень повышенном эмоциональном тоне, когда кто-то кого-то перебивает, голос повышает, когда мы переходим на личности и начинаем говорить не о том, как я вижу эту ситуацию, а о том, что ты делаешь не так. Вот это все является конфликтогенами. Любого рода обесценивания или принижения вклада. Например, один член семьи говорит другому: «Я целый день занимаюсь домашними делами, а ты не делаешь ничего». Такая фраза влечет негативную оценку. Конечно, нужно понимать, какая реакция последует на эту фразу. Сейчас время хорошо думать, прежде чем говорить». Также очень полезно организовать зоны, в которых человек может побыть в уединении, продолжает медиатор. «Если это однокомнатная квартира, можно надеть наушники или полежать спокойно в ванной». Кроме того, нужно сохранять хорошее расположение духа. «Здесь желательно, чтобы каждый член семьи мог сделать что-то приятное для себя каждый день. Это помогает хорошему настроению, которое влияет на отношения внутри семьи».
Необходимо говорить о своих чувствах с членами семьи для разрешения конфликтов. Но при этом следует контролировать тон общения.
«Большее значение имеет не какое-то конкретное слово, а эмоциональный посыл, который за ним лежит, потому что одно слово, допустим, «любимый» можно произнести нежно и грубо. Это будут совсем разные посылы, разная информация, хотя слово одно и то же. Наверное, не стоит думать, что твои желания и мысли другой человек знает, как-то догадается о них, сам поймет, как лучше поступить. Не зря существует книга «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», мужчины и женщины иногда очень по-разному мыслят, действительно, как инопланетяне. Лучше прямо говорить о том, чего ты хочешь»