Как бы там оно ни было, но мы столкнулись с невидимым врагом.
Собственно, и прежде бывало. Но вот какой коварный! Так и косит, собирая свою жатву... Где ни пройдёт, своё возьмёт, а где слух прошёл, там и вовсе, урожай ещё поболе.
Психологи нашли тему – борьба с зашкаливающей тревожностью, с депрессией, с агрессией, словом, со всем, что порождено сложившейся ситуацией – самоизоляция! Ладно бы, по согласию, а тут ведь как – вынуждено! Вот в связи с чем страдание!
Точнее, не так, не самой ситуацией порождено, а личностной не готовностью человека принять её и адаптироваться к ней.
Изменить свои поступки, привычки, отношения, установки, словом, всё, что требуется, чтобы адаптироваться к изменившимся обстоятельствам, к новым условиям жизни.
И ведь, что характерно, у кого-то получилось.
А кто-то страдает – кто страшится, кто бесится, раздражается, кто-то печалится, будучи удручён невозможностью ответить на сложившиеся обстоятельства –
«Всё кончено, всё пропало!!!»
Вообще-то, жизнь переменчива.
Даром что ли, мудрость вековая – «Всё течёт, всё меняется. Всё пройдёт. И это тоже пройдёт!» – ?!
Разве кто-то обещал стабильности, поступательного движения вверх?!
Потому и ключевой механизм саморегуляции – не можешь изменить ситуацию, как ни крути – прими её, как данность, адаптируйся к ней!
Что нужно, так это решить – поддаётся ли ситуация изменению под усилием человека.
Как и всегда – всё, то же – кто кого?
Конечно, обидно, что приходится прогибаться под изменчивый мир.
Но вот, он такой – изменчивый, и далеко не всегда в желаемом направлении. И это данность.
Даром что ли, бытует тема –
«Надеясь на лучшее, готовься к худшему» – ?!
Что, собственно, и показывает система здравоохранения, взывая всех потерпеть, не торопить события, идущие своим чередом, дать время на разворот, иначе быть беде.
Хотя многие и так уж перепуганы, сидят взаперти, дрожат... Но и утомление уже накопилось, в этой вынужденной самоизоляции.
С другой стороны, когда против весь мир – вроде не так уж и досадно – серьёзный противник! И тогда можно гордиться тем, как держишься, сколько удерживаешься, как удаляешься – с достоинством, и прочая…
Но вот, что критично, далеко не всё нам так уж и неподконтрольно. Нечто вполне всё так же поддаётся влиянию – взять хоть гигиену. Или обеспечение базовых потребностей.
Да, угроза есть. Но и средства против неё есть, и продуктов хватает, крыша над головой всё так же, стоит.
Стало быть, переживём?
У кого-то, крыша, всё же, стала сползать, и то одно, то другое обнаруживается…
Ну, так вот же – самое время, взяться и поправить! Вот он момент – прежде его не хватало, а нынче – словно, девать некуда! Так и заняться бы делами, прежде откладываемыми до лучших времён.
Пришло время!
И в этой связи уже можно улыбнуться. Дело есть. И время есть. А когда задача есть, то и ресурсы подтянутся.
Пусть вначале и сквозь слёзы, через муку боли, и, всё же, улыбнуться.
Привет!
Берегите_себя, думайте_о_жизни, заботьтесь_о_близких
Предварительное собеседование перед консультациями легкодоступно в WhatsApp +7(988)183-78-55 и на страничке ВК.
С Вами Юрий ИОНОВ (психолог_психопрактик_туапсе)
#клинический_психолог #психолог_онлайн
#беседы_о_жизни #беседы_о_решении #психотерапия_без_дураков
Смотрите, читайте, подписывайтесь на мой ВК @self.studio
Кому ближе Facebook, как в Instagram - @psychologist.ionov.y.a