Почему я не рекомендую смотреть новости.
Я несколько лет назад полностью отключил свой разум от всех видов СМИ. И я понял, что они оказывают на нас очень сильное влияние. Они подавляют наше мышление, делают нас пассивными, убивают творчество.
Не читайте до обеда советских газет. Это одна из моих любимых цитат из Собачьего сердца, которой почти 100 лет. И она актуальна по прежнему на 100%. СМИ отнимают у нас внимание, и его не остаётся ни на работу, ни на общение, ни на творчество.
Мы часто задумываемся о том, чем питаем тело. Но реже задумываемся, о том, чем питаем свой разум.
Питание тела имеет фундаментальную основу для нашего физического здоровья. Чтобы качественно работало тело, нужна качественная натуральная пища. Точно так же питание разума имеет фундаментальную основу для нашего духовного здоровья.
Мы отравляем наше тело, употребляя в пищу вредную еду и таким же образом отравляем наш разум, потребляя вредную информацию.
Ниже приведу несколько причин не смотреть новости:
1. Новости вредны для нашего здоровья.
Просмотр новостей приводит к появлению страха и агрессии, мешает реализации творческого потенциала и лишает способности мыслить глубоко. Новости, это то же самое, что сахар для тела. Они легко усваиваются. СМИ кормят нас небольшими кусочками тривиальных фактов, которые, на самом деле, нас не касаются и не заслуживают нашего внимания. Вот почему мы никогда не испытываем насыщения. В отличие от чтения книг, мы можем проглотить огромное количество пустых новостей.
2. Новости не имеют значения.
В своё время это было для меня озарение. Когда-то я считал, что новости делают нас умнее, образованнее и т.д. Но по факту из бесконечного числа новостей, которые мы узнаём, нет ни одной, которая позволила бы нам принять лучшее решение в серьезном деле, влияющем на нашу жизнь, нашу карьеру, или наш бизнес. Потребление новостей вообще не имеет отношения к нам самим. Вдумайтесь, в мире происходит бесконечное количество событий каждую секунду. И нам жизни не хватит, чтобы переварить эту информацию. При этом из всего этого бесконечного количества событий СМИ за нас решают, какой информацией нас угостить. Если проводить снова аналогию с едой, то это всё равно, если бы в магазине за нас решали, что нам есть сегодня на обед. И входя в магазин мы бы шли не к продуктовым прилавкам для выбора продуктов, а сразу на кассу, где нам бы давали какую-нибудь продуктовую корзину, которую мы должны были бы съесть, независимо от того, хотим мы этого, или нет. Но с пищей для ума по сути происходит именно так. Мы позволяем из нашего разума делать мусорную корзину, в которую можно класть что угодно. Потребление новостей, это конкурентный недостаток. Чем меньше мы потребляем новостей, тем больше у нас преимуществ.
3. Новости токсичны для нашего организма.
Они постоянно действуют на лимбическую систему. Панические истории стимулируют образование глюкокортикоидов (кортизола). Это приводит в беспорядок нашу иммунную систему. Наш организм оказывается в состоянии хронического стресса. Другие возможные побочные эффекты включают страх, агрессию и потерю чувствительности.
4. Новости искажают реальные факты.
Поток новостей, это основа всех когнитивных ошибок, то есть жажды подтверждения. Мы становимся излишне самоуверенными, глупо рискуем и недооцениваем возможности. Наш мозг жаждет историй, которые якобы имеют смысл, даже если они не соответствуют действительности. По сути любая новость, о которой нам сообщают СМИ, в которой сообщается, что «рынок существует благодаря X» или «компания обанкротилась из-за Y», это по факту не новость, а просто субъективное мнение этих СМИ на какое-то событие. Само по себе событие может быть нейтральным. А вот субъективный окрас этому событию уже придают сами СМИ, рассказывая нам почему это плохо или хорошо.
5. Новости подавляют мышление.
Мышление требует концентрации. Концентрация требует непрерывного времени. Новости специально разработаны, чтобы прерывать нас. Они похожи на вирусы, которые крадут наше внимание для своих целей. Новости уменьшают количество думающих людей. Новости серьезно влияют на память. Так как новости нарушают концентрацию, они ослабляют внимание.
6. Новости работают, как наркотик.
Узнав о каком-либо происшествии, мы хотим узнать, чем же оно закончится. Помня о сотнях сюжетов из новостей, мы всё меньше способны контролировать это стремление. Учёные привыкли думать, что плотные связи среди 100 миллиардов нейронов в наших головах уже окончательно сложились к тому моменту, когда мы достигаем зрелого возраста. Сегодня мы знаем, что это не так. Нервные клетки регулярно разрывают старые связи и образуют новые. Чем больше новостей мы потребляем, тем больше мы тренируем нейронные цепи, отвечающие за поверхностное ознакомление и выполнение множественных задач, игнорируя те, которые отвечают за чтение и сосредоточенное мышление. Потребление новостей ухудшает способность читать большие статьи или книги. После 4-5 страниц появляется усталость, исчезает концентрация, появляется беспокойство. Это не потому, что мы стали старше или у нас появилось много дел. Просто меняется физическая структура мозга.
7. Новости делают нас пассивными.
Подавляющее большинство новостей рассказывают о вещах, на которые мы не можем повлиять. Ежедневное повторение того, что мы бессильны делает нас пассивными. Они перемалывают нас, пока мы не примем пессимистичное, бесчувственное, саркастическое и фаталистическое мировоззрение. Есть даже термин для этого явления, он звучит, как заученная беспомощность.
8. Новости убивают творчество.
Наконец, то, что мы УЖЕ знаем, ограничивает наш творческий потенциал. Это одна из причин, почему математики, писатели, композиторы и предприниматели часто производят свои самые лучшие творческие работы в молодости. Их мозг наслаждается широким, необитаемым пространством, которое даёт им возможность придумывать и осуществлять новые идеи.
Держите свой разум в чистоте и хорошего вам дня.
Источник статьи :https://vk.com/wall372840_8520