Текст от автора телеграм-канала https://teleg.run/delai_raz (о том, как сделать жизнь счастливее)
Если у вас нет проблем - вы, по сути, мертвы. Что скажете на такое?..
Если вас сейчас попросить представить себе, что такое счастье или, скажем, рай, в вашей голове нарисуется что угодно – например, берег моря или луга, где рядом с вами любимый человек, много еды и всегда хорошая погода. Что угодно, - но точно в вашем «счастье» и «раю» не будет проблем и трудностей.
А теперь давайте вернемся к реальной жизни (которая тоже бывает очень даже хороша иногда, правда же?).
Вот вы только родились – у вас сразу проблема: говорить не умеете, ходить не умеете. Ок, научились, а тут следующая трудность – надо чему-то научиться, чтоб занять свое место в социуме. Потом – найти, друзей, мужа, потом – вырастить детей… и так всю жизнь.
Реальная жизнь – это постоянное решение проблем (хотя мне больше нравится формулировка «решение задач», но суть та же). Бывает, что вы час времени сидите на диване и ничего не решаете, но в остальное-то время вы все время в поиске решений! От «какой суп сварить» до «где взять денег во время короновирусных «каникул».
Так что, выходит, проблемы – это нормально. Это естественное состояние человека на протяжении жизни – решать проблемы.
Живя никак не настоящим, люди стремятся к счастью как к состоянию без проблем. Но даже очень богатые люди регулярно решают проблемы со здоровьем, вопросы непонимания с любимыми, трудности с настроением и т.д. И даже в раю, существование которого научно не доказано, проблемы вероятны. Ведь скоро безмятежность и отсутствие трудностей вам надоест – и это станет проблемой, выльется в депрессию!
К чему это я?
К тому, что, если у вас нет проблем, вы, вероятно, мертвы. Проблемы есть у всех, независимо от возраста, страны проживания и богатства. Более того, их преодоление – это и есть жизнь!
Что делать?
1. Попробуйте принять эту мысль – что проблемы это абсолютная норма, как ходить, дышать и разговаривать. Перестаньте относиться к появлению задач, которые нужно решить, в формате «Ну вот, опять трудность, я весь в трудностях, я неудачник!». Оглядитесь вокруг – это норма для каждого.
2. Попробуйте начать получать удовольствие от ПРОЦЕССА решения проблем. Скажем, удовольствие от ремонта в квартире – ведь вы же создаете пространство своей мечты! А вдруг окажется, что счастье – это не момент без проблем, а удовольствие в процессе их решения?
