Так уж случилось, что мы оказались в ситуации вынужденной изоляции, когда все привычные действия поставлены на паузу.
В условиях неопределенности нарастает внутреннее напряжение, тревога, беспокойство…
Но только в том случае, если наш мозг не будет ни чем занят, кроме наблюдения за происходящим!
Поэтому я предлагаю вам занять свой мозг интересными идеями, которые можно осуществить именно сейчас.
Итак, встречайте – 15 необычных идей в период карантина:
Идея №1
Написать письмо из будущего себе настоящему с пожеланиями и советами.
Идея №2
Написать список мест, которые вы хотели бы посетить, когда закончится карантин
Идея №3
Выучить 500 иностранных слов
Идея №4
Заглянуть в свой телефонный справочник и выбрав того, с кем вы были в ссоре или очень давно не говорили, позвонить ему и просто поговорить.
Идея №5
Позвонить родителям и спеть им песню о любви или прочитать стихи.
Идея №6
Напишите на листке бумаги все свои негативные эмоции, которые вы сейчас проживаете.
Затем возьмите красную пасту и крупными буквами на весь написанный текст, желательно по диагонали, напишите слова: «Отменяю и отпускаю». После этого ещё раз взгляните на него и выбрасывайте в мусор.
Идея №7
Найдите в своём доме любые семена. Возьмите их в руку и загадайте желание. Затем посадите их во влажную среду. Когда семя начнёт прорастать, ваше желание начнёт исполняться. При загадывании желания, не забудьте сказать: Моё желание исполняется во благо мне и другим.
Идея №8
Загляните в свой гардероб, выберите и составьте себе лук по настроению, сделайте себе красивую прическу и макияж.
Зафиксируйте это с улыбкой в виде селфи отдельно или с семьёй. Это будет особенное историческое фото в вашей коллекции!
Идея №9
Выберите 5-10 своих друзей, знакомых, родных. Попросите их написать вам одно слово, которое они думают о вас. Также и вы в ответ им пишите одно слово о них. В итоге – вы получите определение себя глазами вашего окружения.
Идея №10
Вспомните и запишите 10 своих достижений в жизни, за которые вы гордитесь собой.
Идея №11
Сделайте себе массаж стоп перед сном. Если есть, добавьте ароматное эфирное масло.
Идея №12
Выбрать любую понравившуюся вам песню на иностранном языке, найти её слова и спеть вместе с исполнителем.
Идея №13
Вспомнить дело, которое вы давно откладываете, и сделать его сейчас
Идея №14
Завести себе новую привычку: каждое утро, увидев себя в зеркале говорить: «Я люблю тебя и восхищаюсь тобой!»
Идея №15
Найти свою детскую фотографию и нарисовать свой портрет.
С любовью, психолог и духовный тренер Лилия Хафизова ❤
Буду рада видеть Вас в своем блоге:
Instagram.com/lilia_hafizova