Мужчина даёт своему чаду 50 % генетической информации, такой же процент «наследства» привносит и мать. Чаще всего будущий отец не осознаёт своей важной роли в зачатии малыша, а надо бы.
✅ Меня зовут Виктория Гурштынович, я врач акушер-гинеколог. Осуществляю приём детского и взрослого населения. Имею первую квалификационную категорию! На моём канале рассказываю о репродуктивном здоровье женщины. Подписывайтесь!
В 30% случаев бесплодия повинен исключительно сильный пол. Кроме этого достоверно установлена взаимосвязь качества сперматозоидов с прерыванием беременности на раннем сроке, аномалиями плодного яйца, неразвивающимися беременностями и болезнями детей.
Самое ГЛАВНОЕ условие для мужчины, которое гарантирует высокое качество спермы, - ведение здорового образа жизни. Даже приём витаминов и лекарственных препаратов не обещает приемлемого состояния спермы для зачатия.
Мужчина, который осознанно планирует здорового ребёнка, должен минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия:
- ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ, как бы это шокирующе не звучало. Курение на 13-17% уменьшает шансы женщины забеременеть в сравнении с теми, кто отвергает табак. Кроме этого, курение провоцирует возникновение замершей беременности и самопроизвольного аборта.
- НЕОБХОДИМО СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС. Удивительно, но ожирение, которое является одной из причин низкой потенцией, способно препятствовать зачатию. У мужчин с избыточным весом чаще других определяют наличие аномальных спермиев и диагностируют бесплодие.
- УМЕНЬШИТЬ, а лучше ИСКЛЮЧИТЬ ПРИЁМ СПИРТНЫХ НАПИТКОВ. У мужчин, которые питают слабость к алкоголю, снижена подвижность спермиев, а также их количество, количество спермы меньше нормы.
- Необходимо УМЕНЬШИТЬ или ИСКЛЮЧИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ КОФЕ, особенно это касается тех, кто планирует ЭКО.
- Обязательно УСТРАНИТЬ перегрев яичек: отказаться от принятия горячих излюбленных ванн, посещения саун и бань. Длительное пребывание за рулём, особенно на сиденье с подогревом, также отрицательно скажется на функции яичек.
- Лучше ОТКАЗАТЬСЯ от ношения в карманах брюк мобильных телефонов. Доказано, что телефоны излучают элктромагнитные волны, а те в свою очередь снижают двигательную активность спермиев и уменьшают их жизнеспособность.
- НУЖНО ХОРОШЕНЬКО ВЫСЫПАТЬСЯ, самый приятный совет. На сон должно отводиться не менее 7-8 часов в сутки, но и не более, особенно это касается курящих и имеющих лишний вес мужчин.
- ИСКЛЮЧИТЬ СТРЕССЫ. Качество и количество спермиев страдает от постоянного воздействия стрессовых агентов на могучий мужской организм.
- ОТРЕГУЛИРОВАТЬ ПИТАНИЕ, пересмотреть свой рацион, если оно того требует. Приветствуется рыба, белое мясо, овощи и фрукты, под запретом: фаст-фуд и красное мясо.
- ПЛАНИРОВАТЬ ПОТОМСТВО до 35 лет. Необходимо помнить, что с каждым приходящим пятилетием после этого возраста ухудшается качество и объём спермы, возрастает риск генетических заболеваний у ребёнка.
Дамы, готовьтесь к беременности вместе с любимыми мужьями , это укрепляет семейные узы, а также даёт возможность родить здорового ребёночка.
✅ Гурштынович Виктория, врач акушер-гинеколог. Подписывайтесь на мой канал! Буду рада каждому лайку и комментарию!