Сейчас очень модно стало выражение "я в ресурсе", обозначающее, что у современной женщины таки остаются силы на дом, быт, детей и работу.
Не хочется жаловаться на участь женскую, но согласитесь, это адская работа! Быть хорошей женой, мамой домохозяйкой, приносить в дом деньги. И при всем этом улыбаться, демонстрируя окружающим свое "счастье". Ведь вроде бы все есть, полная чаша, да и вообще грех жаловаться.
Вон у Аньки муж ушёл, теперь одна с тремя детьми. А мама/свекровь при едином упоминании о тяжести бытия, тут же выдаёт список того, что она делала, успевала в свои молодые годы, имея на руках 5 орущих маленьких детей, огромное хозяйство, большой дом и прочие прелести жизни.
И тут становится совестно за свое "нытье". Мол, ну у других - то жизнь тяжелее, чего это я придумываю себе проблемы? Но вот от этого осознания становится как-то не легче. Не прибавляется энергии, солнце не светит ярче.
Поэтому, способ номер 1, чтобы быть в ресурсе - ругулярно оставлять время для себя. Банальное - побыть несколько минут наедине с собой, в тишине, разобраться со своими желаниями и хотелками. Я уже не говорю про избитое "полюбить себя". Вот таких советчиков, аля "Да ты просто себя не любишь, вот и нет у тебя ни на что сил", хочется отправить в пешее эротическое путешествие! Невозможно за 1 день поменять образ жизни и мышления, это долгая работа.
Но можно начать по чуть - чуть)
Второй способ можете увидеть здесь.