Лёгкое дыхание в период пандемии возможно? Откровения писателя, дважды переболевшего пневмонией, пережившего сложнейшую операцию и понимающего смысл требования врачей соблюдать режим самоизоляции в условиях пандемии коронавируса.
Честно, я не знаю, как пережить сегодняшний день без надежды. А заглядывать в будущее... страшно. Я стала заглядывать туда два года назад, невольно, когда начала писать свой фантастический роман. Тогда даже не думала ещё, не понимала, что пишу футуристический прогноз (начавшийся вдруг сбываться в марте сего 2020 года).
Смотрю в свои рабочие тетради, неопубликованные строки о том «обществе», в которое тихой сапой нас тащит сама история уже прямо вот-вот, тащат за шиворот, мы сопротивляемся каждый в силу своих возможностей и природной сопротивляемости насилию, но сопротивляемся слабо. Потому что у нас нет сил против стихийного бедствия, о котором мы даже не подозревали ещё полгода назад.
Большинство из нас в декабре, когда стали мелькать новости о COVID-19, не обратило на них никакого внимания. Я тогда насторожилась с одной фразы, не помню уже, на каком ресурсе. Фраза звучала так: «...данная форма болезни не изучена, вакцины от неё не существует пока, а число заболевших растёт...». Это было ещё всё локально, в Китае. И мне стало уже страшно. Потому что слова «вакцины не существует» не смягчить никаким «пока».
Хотя врачам давно известны случаи вирусной инфекции под названием коронавирус, нельзя сказать, чтобы они были как-то оптимистически настроены в прогнозах по выздоровлению пациентов с тяжёлыми случаями той формы коронавируса, которая бушует в мире сегодня. Болезнь поражает внутренние органы, самые нежные - лёгкие.
Я дважды в детстве переболела воспалением лёгких в тяжелейшей форме. Сначала из меня откачивали чёрную по цвету кровь. Она сворачивалась от применения пенициллина: у меня оказалась аллергическая реакция на этот препарат, единственный порой антибиотик в борьбе с пневмонией. Сейчас ему нашли синтетический аналог. Всё время болезни я лежала в больнице, мне давали кислородную подушку, аппаратов ИВЛ тогда ещё не было (может, и были где-то, но не в Чите, откуда я родом).
Запах резины от этой кислородной подушки никогда не забуду и это дурацкое ощущение, что рядом с тобой лежит что-то мягкое, вонючее и холодное, а вокруг переполненная детьми разного возраста палата, где царит гвалт, крик, плач и смрад от простыней. Дети лежали в больнице по долгу, потели, ходили под себя в туалет (и такое случалось с некоторыми), потому что приходилось по много часов проводить под капельницами. Родителей в больницу не пускали. А мы были все ещё очень малы. Мне было пять лет, когда впервые заболела пневмонией. Повторно, кажется, в шесть. Очень сильно хотелось убежать домой, спрятаться под кровать и не видеть этих резиновых подушек, грязных постелей и наглухо закрытых окон. И очень хотелось подышать свежим воздухом. Подушка с кислородом, хоть и была противной, но давала такую возможность отчасти: нужно было зажать специальную трубку ртом и дышать так. Очень хотелось дышать носом и в полную силу.
Когда инфекция поражает лёгкие, человек начинает задыхаться.
Пережив пневмонию, я не подозревала, почему она дважды за довольно короткий промежуток времени догнала меня и чуть не убила. Будучи совершенно взрослой, я узнала причину: у меня всю жизнь был порок сердца, дыра росла вместе со мной. Дефект межпредсердной перегородки. А точнее почти полное её отсутствие. В результате чего моё сердце сбрасывало кровь в правые отделы в таком количестве, что оно раздулось до огромных размеров и перекрыло лёгочную артерию. И я задохнулась у себя дома. Ночью. Это было в 2013 году...
И были долгие - страшные - полгода доживания до операции. Мне нужно было срочно закрыть этот дефект в сердце. Но прежде чем это произошло, были больницы, кислородные камеры (не помню, как эти аппараты называются), санаторий Дарасун в сосновом бору, поликлиники, клиники, диагностические центры, кучи анализов и справок, километры очередей, где я задыхалась от одного только присутствия рядом толп людей. Это был мой ад. Но я дожила. И за это благодарна мужу, родителям, друзьям, и главное - врачам. Ювелирная операция дала мне возможность и выжить, и дышать, наконец, полной грудью.
Поэтому я слишком хорошо понимаю врачей, с горящими глазами рассказывающих о том, как их пациенты задыхаются у них на глазах, а они отчаянно пытаются их спасти, вталкивают в горла трубки, крутят ручки аппаратов ИВЛ, реанимируют...
Когда тебе говорят: БЕРЕГИ СВОИ ЛЁГКИЕ, что ты собираешься предпринять, чтобы поберечься от простуд, от инфекций, от поражения лёгочной ткани изнутри каким-то биохимическим способом?
Ты будешь по-прежнему курить? Ты будешь по-прежнему шастать с голым горлом в пальтишке нараспашку в двадцатиградусный мороз со словами «мне не холодно, я только за сигаретами в магаз и обратно!», да, будешь? Будешь ходить по магазинам в период эпидемии без маски? И в поликлиники, да? Будешь есть банан прямо в магазине, не отходя от прилавка? А помыть руки? Или ты думаешь, что ты Неубиваемый? Круто. Я тоже бы так хотела. Но я уже проходила смерть. Трижды. С меня довольно.
Запомните то, что я вам скажу про лёгкие, выполняйте эти простые советы и дышите полной грудью!
1. Лёгкие не любят переохлаждения.
2. Лёгкие не любят слишком постный рацион питания. (Нехватка животных жиров в организме ослабляет иммунитет! – 20г сливочного масла нужно обязательно каждый день, а ещё пить сок алоэ (по инструкции - в следующем посте), если нет противопоказаний, нужно советоваться с врачом!)
3. Лёгкие не любят сырость и холод (как и излишнюю сухость воздуха и жару).
4. Лёгким трудно справиться с инфекциями, когда организм ослаблен болезнями, никотином и алкоголем.
5. Лёгкие ненавидят никотин, алкоголь и наркотики.
6. Лёгкие первыми отреагируют на недостаток витаминов и слабый иммунитет. (Многие ВИЧ-инфицированные, когда входят в стадию болезни под названием СПИД – синдром приобретённого иммунодефицита, чаще всего страдают туберкулёзом, потому что это ответ лёгких на ВИЧ).
7. Лёгкие очень любят грамотно построенную систему питания (именно систему!), богатую животными белками, витаминами и минералами.
8. Лёгкие любят свежий воздух и равномерное тепло.
9. Лёгким хорошо в парках и лесах.
10. Лёгкие любят, когда мы пьём чистую питьевую воду (1-1,5л в день).
11. Лёгкие обожают здоровый сон (потому что нарушение сна и отдыха ослабляет иммунитет, и наоборот – здоровый сон и отдых укрепляют организм).
12. Лёгкие любят хорошее настроение! (Потому что хорошее настроение – это хороший иммунитет!)
Когда начинаешь кашлять, следует прислушаться к своему мудрому организму, - с ним что-то не в порядке, дыхательная система сигнализирует об опасности. Обратитесь к врачу!
Отрегулировать режим дня, систему питания и сон гораздо проще, пока мы находимся дома. Это вынужденные меры – самоизоляция и повсеместный карантин. Пока мы дома, врачи борются с очагами инфекции, работники всех служб дезинфицируют улицы и общественные здания, учёные исследуют новый коронавирус и готовят вакцину. Чтобы создать вакцину, испытать и сертифицировать её нужно не менее двух лет. Так говорят вирусологи и врачи. Поэтому нам нужно пережить этот год в терпении. И ещё один, наверное. Побережём себя, своих детей и родителей, прислушиваясь к специалистам, к рекомендациям ВОЗ. И мы выстоим в этой необъявленной войне. О том, что помимо вируса на нас надвинулась угроза смены общественных устоев, тоже следует поразмышлять, как следует. Но это уже в другой раз.
Если у вас есть, что добавить, пишите в комментариях. Будьте здоровы. Сейчас от каждого из нас зависит то, когда мы сможем вернуться к привычной жизни без самоизоляции.
© Copyright: Светлана Гончаренко (Алкея), 2020
Автор в Инстаграм - обязательно подпишитесь, чтобы ничего не пропустить.
Луч света в тёмном царстве - поэма "Сны о России" - читать и заряжаться позитивом.