«Счастливая жизнь начинается со спокойствия ума». - Марк Туллий Цицерон.
Наш современный мир устроен так, что все мы находимся под постоянным прессингом: как заработать деньги, как приобрести квартиру, куда определить своих детей после школы и так далее и тому подобное…
Мы проживаем свою жизнь в постоянной нервотрёпке. У нас нет времени, чтобы остановиться в погоне за материальными «ценностями». И вот уже возникают всевозможные болячки, срываются нервы и человек находится на грани психологического срыва. Тем более сейчас, когда многие люди просто «выброшены» за пределы налаженной ранее жизни, установленного распорядка, своей обычной среды, ввиду, так называемой, самоизоляции.
В конце этой статьи смотрите ссылки на статьи ТОП -5 книг по успеху, богатству и лидерству.
Сегодня представляю вам книги, которые помогут вам, как сказал американский писатель и психолог Дейл Карнеги, «перестать беспокоиться и начать жить заново».
ТОП – 5 лучших книг о том, «как перестать беспокоиться и начать жить заново»
1. Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо
Автор: Марк Мэнсон.
Жанр: социальная психология, саморазвитие
Автор говорит о том, что надо отличать истинные ценности от «глянцевых» и не забывать о том, что человек смертен. Главная мысль книги – погоня за счастьем делает человека несчастным. Автор говорит о том, что надо научиться смотреть на этот мир с долей «пофигизма», то есть определять свои ценности и не обращать внимание на чужое мнение и культивируемый образ счастья.
2. Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Автор: Марк Уильямс, Денни Пенман.
Жанр: популярная психология.
Книга об осознанной медитации. Если вы будете уделять небольшое количество времени осознанной медитации, буквально 10-15 мину в день, то вы сможете обрести гармонию в этом безумном мире. Эта методика осознанной медитации была признана министерством здравоохранения в Великобритании. Читайте, учитесь осознанной медитации, и ваша жизнь непременно станет лучше!
3. Как перестать беспокоиться и начать жить
Автор: Дейл Карнеги.
Жанр: социальная и практическая психология.
Эта книга – результат переработки наследниками автора его раннего выпуска бестселлера. Прочитав эту книгу, вы поймёте, что надо жить сегодняшним днём, не возвращаясь в прошлое, которое нельзя изменить. Вы сможете избавиться от всего, что мешает вам жить счастливо в этом безумном мире. Будьте счастливы здесь и сейчас, живите настоящим, не откладывая на потом ваши желания – вот главная идея мирового бестселлера.
4. Десять минут до дзена
Автор: Оуэн О'Кейн
Жанр: практическая психология.
Если вы хотите уменьшить уровень стресса в вашей жизни и обрести спокойствие, то эта книга для вас! Автор книги психотерапевт. Он научит вас уникальной практике «Десять минут до дзена». Применяя эту методику, вы сможете успокаивать свой ум, когда это требуется для вас, а также справляться со стрессом и выстраивать эффективные способы коммуникации с другими людьми.
5. Без суеты. Как перестать спешить и начать жить
Автор: Карл Оноре.
Жанр: психология, саморазвитие.
Эту книгу можно назвать «манифестом» медленной жизни! Если вы устали жить в постоянной погоне, то у вас есть шанс изменить свою жизнь, прочитав эту книгу. Вы научитесь получать ежедневное удовольствие от жизни, так как бег на дистанции под названием жизнь, должен быть медленным с осознанием самой жизни и всех её прелестей.
Будьте счастливы и радуйтесь жизни!
Подписывайтесь на мой канал «Домашний психолог» и ставьте лайки!
Возможно, вам будут интересны эти мои статьи: