В эти дни огромное количество родителей работает из дома. Повезло, если есть тихий угол и дети под присмотром бабушки или няни. А как быть тем, кто, как говорится, один на один с ребенком и с работой? Дети не привыкли видеть родителей дома, а следовательно ежеминутно дергают мам и пап вопросами, разговорами, шумом и требованиями.
Вот золотые правила спокойной удаленной работы вместе с детьми.
1. Одной из главных ошибок, которую допускают родители это неумение определить собственные границы. Попробуйте сделать эту границу физической, например, знак СТОП, который вы можете выставлять тогда, когда вы на переговорах или не можете отвлекаться. Такой барьер поможет очертить видимую границу между работой и семьей.
2. Пользуйтесь временем, когда дети спят. Учитывая, что момент транзиторный и не продлится слишком много, постарайтесь вставать пораньше и использовать время, пока дети спят для работы. Не забывайте про тихий час!
3. Избегайте шумы. Когда уровень напряжения высок, шумы могут просто выводить из себя. Найдите себе подходящие наушники, а также постарайтесь спрятать подальше все раздражающие гремяще-рычащие игрушки.
4. Придерживайтесь расписания. Четкий распорядок позволит вам разделить время между работой и детьми, чередуйте часы работы и другой деятельности. Не забывайте, что если вы дома, это не значит, что все время стало рабочим. Поэтому если вы работали с 6 до 8, позвольте себе паузу, позавтракайте вместе с детьми, предложите им интересное занятие, которое позволит вам поработать еще пару часов.
5. Если вы не можете посвятить время работе, посвятите его детям. А именно, если дети не дают вам спокойно работать, привлеките их к совместной деятельности. Даже если речь идет о приготовлении еды или уборке. Чаще всего, дети будут вам мешать, но задача не качественно выполнить задание, а провести время вместе. Нужно понимать, что если во время уборки вы дадите ребенку планшет, то будьте готовы, что ему потребуется ваше внимание, когда вы сядете за работу.
6. Для малышей очень важен телесный контакт, а для мамы свободные руки. Даже если ваш малыш уже ходит, но вам позарез нужно ответить на пару писем, вспомните про слинг или эргорюкзачок. Кстати, многие модели и все слинго - шарфы подходят для ношения детей до 25/27 кг.
7. Не пренебрегайте правильным питанием. Пусть карантин станет приятным воспоминанием, а не ужасом. Вспомните про горячие завтраки, красиво накрывайте на стол, достаньте красивую посуду, разрядите напряжение атмосферой праздника. Отведите на каждый прием пищи как минимум час. Насладитесь едой и компанией ваших детей.
8. Изоляция не время для того, чтобы быть идеальной. Поэтому правильно определите приоритеты. Вы и ваши дети должны быть одеты, накормлены, умыты. Это база. Не пытайтесь полноценно работать 8 часов, быть супер секси и отмыть дом до блеска. Разделите с близкими работу по дому, а если такой возможности нет, просто не забивайте себе этим голову сейчас. А все мелочи делайте вместе с детьми, поручите им пылесос, даже если результат будет 40%, это тоже результат.
9. Составляйте ваши ежедневные программы совместно и следите за выполнением каждого пункта. Например, "Завтра с 9 до 11 мне нужно поработать с коллегами. Что ты будешь делать в это время?" Не забудьте поинтересоваться, как ребенок провел время, удалось ли реализовать план, похвалите или посочувствуйте, если план сорвался. Поблагодарите, что ребенок с пониманием отнесся к вашей необходимости. Поделитесь своими новостями на доступном ребенку языке.
Когда детей несколько, не следует вешать младших на старших. Пусть у каждого будет свой план.
10. Из проблемы в ресурс. Карантин закончится, а отношения останутся. Воспользуйтесь этим моментом, чтобы стать ближе к детям, которые скоро вернутся в школу, разбегутся по курсам английского и по компаниям. Узнайте их получше, а они пусть получше узнают вас. Будет ли изоляция каторгой или приятным моментом единения, зависит он нас. Все в ваших руках!
Конечно же, советы носят общий характер, их можно дополнить рядом других правил, в зависимости от возраста и количества детей. Делитесь в комментариях вашим опытом!