Сидеть на диетах больше не модно. До начала лета остается больше месяца. Этого времени вполне хватит, чтобы привести себя в форму. Как похудеть к лету, режим питания, самые полезные продукты — обо всем этом и пойдет разговор.
Какие продукты исключить из рациона, чтобы похудеть, знают даже те, кто никогда не сидел на диетах. Булочки, печенье, пирожные и прочие кондитерские радости покидают кухню первыми. Они насыщают организм простыми углеводами, которые еще больше разжигают голод. Если вы жить не можете без сладенького, на выручку придут сухофрукты, горький шоколад и мед. С колбасами, мясными деликатесами и копченостями тоже придется расстаться. В обязательном порядке избавляемся от майонеза, кетчупа и прочих жирных соусов. Сбалансированное меню из полезных продуктов — главное условие, соблюдая которое можно без тягостных мучений обрести прекрасные формы к лету и не расставаться с ними впредь. Отличные рецепты вы найдете здесь
https://zen.yandex.ru/media/id/5e9a867f65d5b620781ec376/5e9b21da4f5630594cd70d09
Правильные напитки являются неотъемлемой частью полезного питания для похудения. Меню на каждый день в первую очередь должно включать несладкий зеленый чай и каждое утро начинать с лимонной воды,полезные свойства этого чудо напитка вы можете прочитать в моей статье.
https://zen.yandex.ru/media/id/5e9a867f65d5b620781ec376/5e9d0b1498c2d801bbb152a1
Несколько не сложных правил в питании помогут добиться хороших успехов!!!!!!