Закисление и ощелачивание организма – тема очень важная. Если вы следите за своим здоровьем – изучить ее нужно обязательно.
⠀Тема объемная, однако, мы сегодня мы вкратце расскажем об основных моментах, которые вам следует знать.
Путем научных исследований удалось выяснить, что кислотная среда крайне благоприятна для размножения болезнетворных бактерий. Те же раковые клетки, при создании кислотной среды, размножаются гораздо активнее, инициируя возникновение и рост раковых опухолей.
⠀Здоровый организм регулирует pH-баланс самостоятельно. Например, в случае изменений среды организма в сторону кислотной, из костей активно начинает вымываться кальций, являющийся натуральной щелочью. Это защитная реакция организма, таким образом он ощелачивает сам себя. Но такие выведение кальция чревато остеопорозом и другим заболеваниям опорно-двигательного аппарата, зубов, ногтей и волос. Следом, организм начинает вымывать натрий и магний из сердца, сосудов, почек и других органов. Таким образом мы и приобретаем очень тяжелые заболевания, разрушающие наши органы.
⠀🔹Для сохранения здоровья на долгие годы рекомендуется составлять свой рацион на 80% из щелочных продуктов и только на 20% из кислотных. Только так можно на долго сохранить здоровье и продлить свою жизнь.
⠀🔹Пейте больше воды. Это помогает вымыть лишние кислоты из организма.
⠀🔹Правильное питание. О его значение для правильного функционирования организма уже сказано достаточно. ⠀🔹Найдите в интернете табличку с показателями закисления и ощелачивания основных продуктов, которыми мы питаемся.
⠀🔹Регулярно пополняйте запасы калия, магния и кальция в организме.
⠀🔹Занимайтесь спортом. Регулярные физические нагрузки обогащают организм кислородом, что помогает всем органам и системам лучше функционировать и поддерживать РН в норме. Кроме того, молочной кислоты выделяется такое количество, что организм сможет сам легко ее переработать.