Замечательный вопрос, а ответ, кстати, еще лучше, смотри:
МОЩНОСТЬ = СИЛА * СКОРОСТЬ
Окей, ладно, но....
что такое мощность?
что такое сила??
что такое скорость???
На связи Даня Бруй и сейчас мы во всем разберемся, не переживай, а пока ты должен понять, что для выдающейся прыгучести не достаточно одной физической силы, необходимо серьезно поработать головой, чтобы четко понимать как работает твое тело, ведь только узнав своего врага ты сможешь придумать стратегию победы, верно?
*кстати, я тут немного влезу в текст, просто хочу попросить тебя прочитать статью до конца, так как самое вкусное всегда напоследок*
Ближе к делу:
Твой прыжок это прямое отражение твоей взрывной силы, а МОЩНОСТЬ это как раз самый главный показатель взрывной силы, отражающий способность выделить большую силы за короткий промежуток времени, иными словами, формула в начале этой статьи это то, что определяет твой вылет!
Довольно просто, правда?
Возвращаясь к формуле, я напишу ее еще раз: Мощность = Сила*Скорость
В свою очередь сила есть масса умноженная на ускорение, но мы здесь не за техническими аспектами, верно?
Проще говоря, твою силу определяет твое максимальное усилие, а скорость есть быстрота твоего перемещения.
Да-да, скорее всего ты подумал, что я написал максимально банальную вещь и ты все это и без меня знаешь, но мы здесь за другим...
З
А
Р
Е
З
У
Л
Ь
Т
А
Т
О
М
Поэтому тебе важно вчитаться в мои слова и понять, осознать, что я хочу до тебя донести!
Ты можешь делать бесконечное количество приседаний и надеяться на успех, но прокачивая лишь одну элементу уравнения ты достигнешь своего максимума и остановишься в атлетическом развитии очень быстро.
И я здесь, чтобы показать и рассказать, как правильно тренироваться, на каких аспектах лучше делать акцент и куда направлять усилия.
Прежде всего запомни, что за выдающимся успехом стоит выдающаяся работа.
Это важно.
До скорой встречи!
В следующей серии *то би континью* я расскажу уже непосредственно о методиках и о том, как понять, чего тебе не хватает и над чем нужно работать!