Нередко в нашем мире встречаются ситуации, когда от умения драться зависят жизнь и здоровье. И часто всего один удар определяет победителя поединков.
Для тренировки таких точных нокаутирующих ударов сейчас используется макивара.
Но в советские времена макивары были в диковинку.
Однако, раньше был простой и доступный способ набивать кулаки:
"В начале года я вешаю на стену годовую подшивку газет,и в первый день бью по ней один раз,на следующий день отрываю одну газету и бью 2 раза и так далее..в последний день я снимаю последнюю газету и бью в стену 365 раз!"
Тут я хотел бы уточнить, что важнее силы удара, на мой взгляд, глазомер и точность удара. Даже слабый удар в цель лучше самого сильного удара, который мимо!
А чтобы одновременно тренировать и силу и точность удара кулаком, я предлагаю немного усовершенствовать метод «365 газет», заменив газеты отрывным календарём.
Желаю всем здоровья и удачи!