Завтрак дает нам энергию на весь день, именно поэтому врачи-диетологи советуют, чтобы завтрак был сбалансированным и приносил исключительно пользу и был правильным «топливом» для нашего моторчика-организма, он должен состоять как из белков, так и из жиров, и конечно - из углеводов!
Если пропускать завтраки, то и энергии у организма будет намного меньше. Всем же хочется быть веселыми, бодрыми и заряженными весь день, так что Не забывайте завтракать!
Не хватает времени...
Кто-то любит сначала полчаса готовить несколько блюд, а потом еще час наслаждаться трапезой, а кому-то просто достаточно чашки кофе, но в современном мире многие завтракают на бегу из-за нехватки времени.
Если на завтрак у Вас не так много свободных минут, то просто надо оптимизировать процессы и выбирать быстрые в приготовлении и полезные продукты😉
Попробуйте-времени и энергии у вас будет намного больше!