Просто выпишите для себя что доставляет конкретно вам удовольствие? Посидите в тишине и подумайте...
Ведь все мы разные и энергия для каждого из нас это понятие растяжимое.
- Кому то для восстановления сил необходимо прочесть мотивирующие книги (я очень люблю психологические, философские)
- Делайте НЕ любимые дела сразу как они возникли в голове. Потому что, чем больше вы будете их откладывать, тем сильнее они будут вас раздражать каждый раз, когда вы о них вспомните. Не носите такой груз на плечах. Избавьтесь скорее и тогда другие дела уже будут приносить вам радость.
- Энергию можно искать в себе...Просто закройте глаза, посидите в полной тишине, послушайте свои мысли, помечтайте. Постарайтесь дотронуться до самой глубины вашей души, окунуться в омут своих сокровенных желаний. Почувствуйте как мир одаривает вас теплом.
- Некоторым достаточно просто выспаться, как бы банально это звучало
- Так же занятия любимым делом на 100% заряжают. Когда ты погружён в какой то интересный процесс, то мир перестаёт для тебя существовать, ты словно находишься далеко в космосе и не хочешь отвлекаться ни на секунду.
- Не разрешайте себе и близким жаловаться на жизнь. Поверьте от того, что вы будете рассказывать о нелюбимой работе, об ухудшении здоровья, о своих плохих отношениях в семье, о кризисе в стране, о непослушных детях и так далее, легче вам точно не станет. Наоборот, вы лишь будете притягивать весь этот негатив в двойной дозе. Старайтесь вспомнить лучшие моменты за день и поделитесь ими. Представьте себя в момент когда делитесь положительными историями, вы тогда улыбаетесь, светитесь, радуете своего собеседника. А, рассказывая о чем то плохом, словно темная туча образуется у вас над головой.
А самый лучший способ наполниться энергией - это просто любить СЕБЯ. Ведь всё начинается именно от вас.
Спасибо, что прочли до конца!
Не забывайте подписаться на мой канал и поставить лайк, мне будет приятно.
Поделитесь своими методами наполнения энергией.