Я сидела на вечеринке и наслаждалась наблюдением за болтливым окружением коллег, — делится интровертка Марта. Но когда ко мне подошёл коллега и невинно спросил: «Почему ты такая тихая?», я в этот момент разгневалась, моё горло сжалось, а сердце упало. Я не считала нужным говорить, поэтому молча наблюдала. Но когда мои мысли утихли, я испытала грусть и стыд, мне казалось, что со мной что-то не так.
«Все интроверты молчат» — это распространённое заблуждение. Правда в том, что интроверты так же активны в общении, но не настолько долго, как экстраверты. Происходит это потому, что интроверты более чувствительны к дофамину, поэтому им нужно время, чтобы подзарядить свои батарейки активности.
Почему экстраверты заблуждаются?
Экстраверты торопятся с вопросом интроверту «Почему ты такой тихий?», и вот четыре, по их мнению, самые частые причины.
- Плохая производительность. Боссу может показаться, что его исполнитель интроверт недостаточно активен на работе или конференциях.
- Беспокойство. Экстраверты воспринимают молчание интроверта за что-то плохое. Конечно, если он молчит значит ему обязательно плохо или он подавлен! Интроверту остаётся объяснить экстраверту, что он в полном порядке, или изменить своё поведение, к которому не будет вопросов, — второй вариант может сильно утомить.
- Стеснительность — самая неприятная причина. Молчание интроверта — это способ перезарядки эмоциональных батареек. Это выглядит как чтение книги или самоанализ с неподвижным взглядом в пространство. Стеснительные же люди молчат, потому что боятся негативного мнения со стороны других и испытывают дискомфорт в новых ситуациях. Интроверты тоже бывают стеснительными, но далеко не все.
- Нехватка слов. Экстраверты ошибочно полагают, что в интроверта нехватка слов равносильна нехватке знаний. Правда в том, что в мозге интровертов большая электрическая активность нейронов, чем у экстравертов, — показали исследования психологов. Это объясняет, почему интроверты иногда не могут подобрать слов — за секунду они обрабатывают больше информации, чем экстраверты.
Как интроверту поступить?
Интроверты, используйте этот универсальный список из пяти вариантов.
- Не беспокойтесь и не объясняйте — вы не обязаны.
- Обучите. Есть люди, которые не разбираются в темпераментах. В таком случае потратьте немного времени, чтобы объяснить их различия и свои предпочтения.
- Пошутите. Ответьте игриво «Почему ты такой громкий?» :-)
- Попросите время для размышления. Если это важная беседа, скажите, что хотите продолжить обсуждение этой темы в следующий раз.
- Не принимайте на свой счет. Многие экстраверты, задавая этот вопрос, не подозревают, что он может оказать на вас какое-то влияние.
❤️ Понравилась статья? Подписывайся на канал и ставь 👍