Критика бывает разной: есть конструктивная критика - когда у человека это работа (он кинокритик, литературный критик итд.), и когда у человека попросили покритиковать, т.к. доверяют его мнению (например это ваш друг, или специалист в какой-либо отрасли, чья критика вам пойдет на пользу). И неприятная, деструктивная критика - это та, о которой не просили, которая не уместна, которая идет со злым посылом. Поговорим сегодня о любителях покритиковать, сделать замечание, дать указание, когда об этом не просят.
И так, что же провоцирует таких людей вас критиковать. Сначала нужно проанализировать свое поведение, возможно вы ведете себя жертвенно, показываете слабость, стеснительность, неуверенность, вы не отстояли свои личные границы, критик это чувствует и начинает вас травить. Ведь если понаблюдать, вы заметите, что критикуют далеко не всех. Возможно критик цепляется к вам, потому что думает что вы не дадите отпор, что он сильнее вас. Постарайтесь посмотреть на себя со стороны, проанализировать свое поведение.
Теперь о причинах, какие мотивы у критикующего:
1. У критикующего человека низкая самооценка, и чтобы хоть как-то почувствовать себя увереннее, самоутвердиться, он пытается принизить вас замечаниями и критикой. Плюс критикующий может видеть в вас конкурента и поэтому пытается вас притопить, чтобы выглядеть круче.
2. Когда-то вы обидели этого человека, возможно не со зла, и теперь замечаниями и колкостями он вам мстит в ответ.
3. Вы достигли чего-то в жизни, чему критик завидует, это может быть даже не серьезное достижение (может у вас просто стройная по приоде фигура), и ему это не дает покоя, поэтому чтобы утихомирить свою зависть (успокоиться в душе) он ищет в вас недостатки.
4. Критик очень требователен и строг к себе, мучается внутри, поэтому автоматически начинает так же критиковать окружающих (не только же ему стремиться к идеалу, пускай и другие напрягутся).
5. Критикующий человек таким образом пытается контролировать все вокруг ("это нужно сделать так а не так, ты все плохо сделал"), и искренне не понимает как это неприятно окружающим (типаж злой учительницы).
Что же делать, чтобы противостоять критике:
1. Стать увереннее в себе. В компании с критиком нельзя быть жертвой, нужно быть сильным, чтобы он побоялся критиковать.
2. Установите личные границы. Вы должны жестко сказать критику, что замечания, колкости в ваш адрес неуместны и вы с этим мириться не будете. Если не поймет сразу, можно даже поставить ультиматум "если ты будешь продолжать меня критиковать, мы перестанем общаться".
3. Спросите у него напрямую, зачем он вас критикует, зачем делает замечания с сарказмом, что ему это дает? Пускай отвечает, ведь вы вывели его на чистую воду. И если он начнет говорить что эта критика "во благо", ответьте что сами за себя способны решить как вам лучше.
4. Игнорируйте этого человека. Всегда можно найти доброжелательных людей, окружить себя ими и жить спокойно.
Хочу отметить, что если критиком является ваша вторая половина, будьте очень осторожны, ведь своими замечаниями и колкостями этот человек может очень сильно подорвать вашу самооценку, которую восстановить будет очень сложно.
PS.Поэтому выстраивайте личные границы, ведите себя уверенно и никакой критик к вам не подберется.
А вы сталкивались с критиками в своей жизни? И если сталкивались, как противостояли?
