Можно тренироваться и увеличить скоростные данные или же скорость заложена в генетике?
Существует мнение, что скоростным футболистом нужно родиться, и что любая тренировка мало что изменит. Так ли это?
Действительно, во многом скоростные качества зависят от соотношения в мышцах медленных и быстрых волокон, поэтому у каждого футболиста есть свой, зависящий от генетических свойств организма, «ПОРОГ» скоростных способностей. Но какова его реальная величина не знает никто!
В тоже время хорошо известно, что силовая тренировка позволяет добиться увеличения мышечного поперечника, следствием чего будет увеличение силы мышц ног! Эта сила, «помноженная» на имеющиеся скоростные возможности, обеспечит прирост мощности мышечных сокращений, что позволит создать основные предпосылки для улучшения показателей взрывной и скоростной силы!