Автором методики кинезиотейпирования считается японский хиропрактик Кензо Касе, он начал работы над созданием тейпов еще в 1973 году. Методика является эффективным дополнением к основным средствам для восстановления и лечения. Прошло 15 лет, методика совершенствовалась, кинезиотейпы были официально представлены на Олимпийских играх в Сеуле, после этого технология получила широкое распространение по всему миру.
Полоски-тейпы изготавливаются из натурального хлопка, материал очень эластичен, по ощущениям напоминает кожу человека. С обратной стороны на полоску нанесено специальное клеевое покрытие из акрила, оно не вызывает раздражений.
Тейпы пропускают воздух и влагу, но при этом очень стойко держатся, одну полоску можно носить до шести дней, и она не будет терять свои свойства.
Кинезио тейпы выполняют несколько функций:
- Борются с отеками и гематомами за счет улучшения кровотока и движения лимфы;
- Уменьшение болевого синдрома;
- Улучшают работоспособность мышц, то есть тонизируют или расслабляют;
- Оказание поддержки суставам;
- Сегментарное воздействие на внутренние органы.
Кинезиотейпирование — это не лекарство, но и не плацебо, это полноценный вспомогательный инструмент. Тейпы помогают телу двигаться, особенно значимо их влияние на движение лимфы. В отличии от кровеносной системы лимфатическая система не имеет централизованного насоса, движение лимфы напрямую зависит от мышечной активности. При нарушениях оттока лимфы в организме начинает застаиваться жидкость, задерживаются продукты распада, в результате чего человек чувствует боль. Кинезиотейпирование оказывает содействие дренажу, в поврежденных областях купируются воспалительные процессы.
Накладывать тейпы можно в растянутом или нерастянутом виде, от способа накладывания зависят свойства полоски. Если наложить тейп в нерастянутом виде, то кожа и поврежденная мышца будут растягиваться, что помогает мышцам и связкам обрести естественное положение, а также нормализует кровоток. Наложение в растянутом виде сокращает мышцы и поддерживает травмированную зону за счет создания дополнительного давления, стимуляция нервных рецепторов снижает болевой синдром.
Кинезиотейпинг имеет противопоказание, тейпы нельзя использовать пожилым людям, а также тем, кто страдает от чувствительности кожи, обладателям кожных заболеваний. Усиление тяги в одном направлении приводит к образованию синяков и микротравм, стимуляция рецепторов боли может усилить болевые ощущения и вызвать зуд. Перед использованием кинезио тейпов следует проконсультироваться со специалистом.