Хотите удивить своих домашних красивым завтраком, на приготовление которого не уйдет много времени? Тогда наш сегодняшний рецепт для вас!
Полезный, диетический завтрак с йогуртом, орехами и ягодами устроит даже самых придирчивых любителей здоровой пищи.
Нам понадобится:
1/2 чашки очищенных, сырых, несоленых фисташек
2 чайные ложки кокосового масла ( можно заменить растительным)
2 чайные ложки меда
щепотка морской соли
корица для посылки
2 стакана йогурта без наполителей ( для веганов можно использовать растительный)
1 стакан замороженных или свежих ягод
Приготовление:
Крупно нарезать фисташки.
В небольшой сковороде на среднем огне растопите кокосовое масло. После расплавления добавьте фисташки и часто помешивайте до золотистого цвета( около 2-3 минут). Снимите с огня и быстро добавьте мед, щепотку морской соли и посыпьте корицей. Хорошо перемешайте.
Соберите чаши. В каждую миску положить 1 стакан йогурта, сверху 1/2 стакана ягод и посыпать фисташковой крошкой.
Приятного аппетита!
