Найти в Дзене
Варвара Рымарь

Самые полезные привычки, которые изменят вашу жизнь

Оглавление

Больше пейте!


Выпивайте каждое утро натощак стакан теплой воды с лимоном. Поставьте на рабочем столе бутылку с водой.

-2

Завтракайте!

В первые 30 минут после того проснулись, необходимо завтракать.

-3

Откажитесь от гаджетов!

Хотя бы за час до сна.

-4

Планируйте свой день!

15 минут планирования каждый день помогут вам выиграть несколько полезных часов. А занесенные в планировщик повторяющиеся задачи сэкономят время на само планирование.

-5

Больше читайте!

И художественную литературу, и нон-фикшен. Регулярный поток новой информации улучшит память и повысит работоспособность.

-6

Выходите за 15 минут раньше, чем планировали!

Чем меньше опозданий, тем меньше стресса и упущенных возможностей.

-7

Следите за бесплатными развлечениями!

Многие выставки и музеи проводят дни бесплатного посещения - пользуйтесь. Это интересно и может поднять вам настроение.

-8

Спасибо что прочитали. Надеюсь эти привычки поменяют вашу жизнь к лучшему! Подписывайтесь и ставьте лайки если статья вам понравилась.