здоровью. Но проблема этой вредной привычки заключается не только в этом. Продолжительное активное курение приводит к изменению цвета зубов. А это существенно портит внешний вид, его презентабельность, отталкивает окружающих.
Наиболее эффективными в борьбе с таким неприятным симптомом являются следующие средства:
1. Пищевая сода.
Этот ингредиент хорошо снимает налет благодаря тому, что содержит в своем составе абразивные частички. Для приготовления раствора потребуется 1 столовая ложка пищевой соды и 1 чайная ложка воды. Смешать компоненты, должна получиться вязкая кашица. Нужно наложить ее на зубную щетку. Чистить ротовую полость таким составом на протяжении 5 минут, не более. Следует отметить, что этим способом удалять налет можно не больше 1-2 раз в неделю, в противном случае повредится зубная эмаль, восстановить которую будет невозможно.
2. Перекись водорода.
Это один из наиболее эффективных, доступных и безопасных методов устранения налета. Следует смочить ватный диск или кусочек ваты в растворе перекиси водорода так, чтобы он был влажным, но не слишком мокрым. Приложить к проблемным участкам (у курильщиков это обычно верхние и нижние передние зубы), держать на протяжении 5 минут. По окончании процедуры прополоскать полость рта обычной водой. При использовании этого метода необходимо соблюдать осторожность — избегать проглатывания перекиси. Это может спровоцировать ожог слизистых оболочек
3. Лимон.
Этот способ безопасен, можно не ограничивать его использование. Суть его заключается в том, что после выкуривания каждой сигареты следует пожевать 1 дольку лимона. Такой продукт препятствует оседанию смол и других вредных веществ на эмали.
4. Активированный уголь.
Следует измельчить активированный уголь до состояния порошка. Нанести его на зубную щетку, чистить зубы на протяжении 5 минут. Несмотря на эффективность этого способа, требуется контролировать интенсивность чистки. Так как углем можно повредить зубную эмаль.
5. Ягоды клубники.
Такой метод актуален только в летний период, когда растет свежая клубника. Для удаления налета необходимо после каждой выкуриваемой сигареты съесть 1-2 ягоды. В клубнике содержатся фруктовые кислоты, которые разрушают зубной налет.